Löpning • Kost & Näring • 14 inlägg • 2079 visningar •

Vitargo o andra sportdrycker.

Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#1
•
9 juni 2008 - 23:42
Gilla
Jag har provat Vitargos sportdryck i vintras och bytte senare till Maxim för att vänja mig till maran.
Någonstans på vägen fick jag för mig att jag kände en mycket bättre effekt av Vitargo, så nu har jag skaffat den igen.
Nuu kommer jag till saken:
Jag är inte helt säker, men det kan vara så att jag får ont/känning i magen. Långt ner och till höger.. lite som håll, men intensivare, längre ner.
Den här gången kunde jag "andas" bort det, och jag vet att det INTE är håll.
Det här är ett långskott, det kan lika gärna vara matslarv under dagen, och det var länge sen sist.
Om det nu är sportdrycken man reagerar på, vad är det i den som gör att man reagerar i så fall? Det extremt snabba upptaget? Någon som vet.
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#2
•
10 juni 2008 kl 09:28 Redigerad 10 juni 2008 kl 09:42
Gilla
Långt ner och till höger.... Låter nästan som blindtarmen. Men så illa är det nog inte om smärtan bara uppstår vid intag av sportdryck.

Om man ska tillåtas spekulera (trots att jag inte läst LoR:-) så kan det kanske bero på nån slags konflikt om blodet.
När man springer behövs ju blodet i de arbetande musklerna och blodgenomströmningen i tarmarna minskar. Om tarmarna helt plötsligt får en massa att syssla med (nedbrytning och upptag av kolhydrater) under knapp blodtillförsel, så kanske det ger en del konstiga symptom.

Kolhydraten i Vitargo är ju en väldigt stor glukospolymer, nästan i klass med stärkelse, vilket ger väldigt lågt osmotiskt tryck och snabbar upp upptaget. Det kanske ger en extremare "arbetschock" i tarmarna och lite märkliga symptom

Edit: Hypotes II. Tunntarmen drar igång men inte tjocktarmen, vilket ger "trafikstockning" i övergångszonen, dvs blindtarmen

Hypotes III. Du har under din yrkeskarriär exponerats för hästgener och utvecklat en gigantisk blindtarm, vars symbiotiska bakterier specialiserat sig på nedbrytning av Vitargo, därav symptomen:-)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#3
•
10 juni 2008 kl 09:38
Gilla
Det låter ju ganska logiskt det du säger Olof.
Borde man kunna vänja sig i så fall, kanske genom att blanda lite svagare? Jag anser mig nog ha plåtmage i vanliga fall, det är inte mycket som rubbar den annars :-)
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#4
•
10 juni 2008 kl 09:59
Gilla
Ja , det är väl bara att prova dig fram med koncentrationen. Du kanske kan blanda Maxim och Vitargo i nån lämplig mix också?
Markus Avén
1960 • Linghem
#5
•
10 juni 2008 kl 12:28
Gilla
Jag har ibland när jag springer längre sträckor blandat vispad (avkolsyrefierad) cola med Vitargo. Jag tycker att magen fungerat bättre med denna blandning än med ren Vitargodryck. På sträckor kortare än två mil märker jag ingen skillnad.
Jag har någon gång kolhydratladdat med Vitargo. Jag får huvudvärk om jag dricker den rekommenderade koncentrationen. Jag får halvera koncentrationen. I princip är det de jag gör även när jag blandar med cola även om jag då tillför andra sockerarter.
Stefan Tall
1971 • Stocksund
#6
•
10 juni 2008 kl 12:35
Gilla
Tror att Olof har korn på nåt väsentligt när han snackar om tjocktarmens och tunntarmens olika roller. Jag fick iaf i skolbiologin lära mej att det mesta näringsupptaget sker i tunntarmen men det mesta vätskeupptaget sker i tjocktarmen. Det är väl därför tjocktarmen är tjockare. Den ska kunna hantera en mer koncentrerad (tjockare) massa. Så vattnets roll är att först vara en bärare åt näringen genom mage/tunntarm, sedan hydrera kroppen i tjocktarmen.
Funkar bra vid lågaktivitet och kort tid av högaktivitet. Men lång tid av intensivt aktivitet.. tja, då kan det bli knas. Kanske, om man ska spekulara lite, för att kroppen inte ”hinner vänta” på vätskan tills tjocktarmen och då suger upp mer av tunntarmens vätskeinnehåll med förtjockning i senare delen av tunntarmen som följd. Om kroppen nedprioriter näringsupptaget genom att skicka mer blod till de arbetande musklerna och mindre till tarmarna, då kan möjligen en sådan effekt förvärras.

Gordon Pirie varnar på sid 9 i “Running Fast and Injury Free” för konsekvenserna av alltför koncentrerade sportdrycker vid marathonlöpning. (dock utan att ge någon indikation om vad den ideala koncentrationen skulle vara)
Maria Ekroth
1971 • Hyltebruk
#7
•
10 juni 2008 kl 12:52
Gilla
Du Peter!
Det är inte så att hästfolk egentligen borde dricka Hitargo istället, direkt riktat till hästar?
Olof antyder ju redan att du har en hästblindtarm...

*Sorry, kunde inte låta bli* :D
Henning Looström
1973 • Lund
#8
•
10 juni 2008 kl 14:46
Gilla
Hidalgo är annars en rätt mysig äventyrsfilm om en häst.

Och om inte tråden hade spårat ur innan så har det det definitivt nu...
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#9
•
10 juni 2008 kl 16:16
Gilla
Maria, du har helt rätt. Jag googlade lite på Hitargo och det tycks vara Vitargo för hästar.
Peter skriver ju i sin presentation att han vill få "bättre förståelse för vad vi utsätter hästarna för i träning och tävling".
Så Peter, du bör nog käka Hitargo istället. Billigt och bra, finns i 15-kilos säckar. Det du kan ha glömt med din "hästmage" är att blanda ut H/V-itargon med kraftfoder. Det är viktigt, annars kan det bli tvärstopp i tarmarna :-)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#10
•
10 juni 2008 kl 16:52
Gilla
Jag förstår hur ni tänker, men det är inte så enkelt. Jag delade länge havre med kusarna, men jag blev alldeles för het. Testade med bomull i öronen men det hjälpte inte mycket. Fick dra ner på havren och provade Vitargo istället och har åtminstone lugnat ner mig lite. Det är en svår balansgång mellan kraftfoder o prestation.
Man kanske skulle testa Vitargo ihop med Lasix.. Då ska det väl bli sprutt på ämnesomsättningen.
Maria Ekroth
1971 • Hyltebruk
#11
•
10 juni 2008 kl 20:24
Gilla
Jag hör direkt vad som var felet Peter.
Du glömde stråfodret!!! Enkom havre funkar ju inte på hästmagar... :-)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#12
•
11 juni 2008 kl 07:44
Gilla
Nu har jag druckit strå-rom och vitargo sen igår, och jag ser ingen skillnad.. faktum är att jag inte ser någonting..
Fredrik Ljungdahl Waller
1973 • Ystad
#13
•
11 juni 2008 kl 09:27
Gilla
Ha, ha! Underbar tråd!
Maria Ekroth
1971 • Hyltebruk
#14
•
11 juni 2008 kl 21:16
Gilla
Kan du överhuvudtaget stå upp efter den kosten, Peter?

Förresten, blandar du ut Hitargon med strårom??? Låter i och för sig rätt lysande...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.