25 januari 2013 kl 08:32
Hej på er!
Jag har inte varit inne här på över en månad och tänkte uppdatera er lite om vad som händer med vikten. Det som har hänt är ju lite lustigt måste jag säga... Jag åkte till Thailand över jul och nyår, under de veckorna jag var där försökte jag springa några gånger på stranden, men orkade inte riktigt pga värmen. Så det jag gjorde mest var att ta det lugnt och äta gott. Jag unnade mig en öl då och då, men tänkte ändå på vad jag åt och försökte leva så kolhydratsfattigt som möjligt. När jag kom hem i börja nav januari hade jag gått ner 2,5 kilo, hehe... Och jag har inte gått upp dom igen.
Vad vill jag säga med det här då?
Jo, att kroppen fungerar inte alltid logiskt och gör inte alltid som vi vill. Jag har pressat min kropp extremt det senaste året och särskilt i höstas då jag tränade väldigt mycket och åt väldigt lite. Jag tror helt enkelt att kroppen inte orkade gå ner de sista kilona, kanske var till och med kroppen i något slags "svältläge"?
Så nu har jag bestämt mig för att bli "måttlig", vilekt är något helt nytt. Jag tränar 3-4 pass i veckan (har inte uppdaterat träningsdagboken här) och varierar träningen. Springer på band (tills det blir varmare än -15 grader), går på bodycomat, danspass, box osv.
Det ska vara ROLIGT att träna! Och det är det verkligen :)
Och nu har jag bara 3 kilo kvar till mitt mål. Gifter mig 31 augusti och hoppas att jag då är i hamn!
Tack för alla tips och allt stöd!
Kram
// J
