Löpning • Träning • 31 inlägg • 3145 visningar •

Hur långt under minusstrecket tränar ni?

Marcus Henriksson
1980 • Kinnahult
#1
•
6 december 2012 - 19:46
Gilla
Var ute på min första runda i riktigt kallt väder ikväll, runt -15 var det. Tyckte det inte var några som helst problem varken med kylan/kläder men framför allt med kall luft i strupen som man hört en del om. Känns som det skulle funka med ett "gäng" grader till.

Vad har ni för gräns?
< < < 1 2 > > >
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#2
•
6 december 2012 kl 19:47
Gilla
ligger väl där ungefär.. jag brukar köra med värmeväxlare ner det kryper ner mot -10
Anders Strömvall
1968 • Kapp
#3
•
6 december 2012 kl 19:50
Gilla
-20 är min gräns,men då är det bara lugna turer. ofta gått ut vid -15-16 och sett det varit 20-22 grader under rundan men det har gått helt bra utan att jag blivit kall el haft besvär med luften, Buff funkar utmärk som luft värmare för munen..
Patrik Pettersson
1996 • Karlholm
#4
•
6 december 2012 kl 19:50
Gilla
va ute i helgen när det var -17 brukar ha något för munnen så det inte blir så jäkla kallt
Karibou
1976 • Sundbyberg
#5
•
6 december 2012 kl 20:07
Gilla
hade ett pass vid -15 förra året och det blev för mycket. Snabbt efter blev halsen dåligt, hög feber och sängen som gällde.

Nu tänker jag vara mer försiktigt. Har ju ändå tränat till -10 redan... men -15 är säkert gränsen (beroende på vind, hur länge man är ute...)
Tibor Karaszi
1965 • Täby
#6
•
6 december 2012 kl 20:07 Redigerad 6 december 2012 kl 20:09
Gilla
Jag har hittils inte backat för kyla, kört ner till -25. Tycker att det har gått bra, men man får ägna lite extra omsorg kring klädseln, förstås.

Däremot fick jag tips om att det kan på sikt vara dåligt att andas in för kallt. Så under 10 (typ) har jag haft lungplus. Jag har snart en Airtrim att jämföra med,
Tomas Karlsson
1966 • Göteborg
#7
•
6 december 2012 kl 20:37
Gilla
Tre varv på grusåttan i Skatås för några år sedan, det var -19 ute! Aningen för kallt för mig, efter 18 km fick jag rejält ont i mina lungor/luftrör.. Så nu har jag en gräns runt -10 beroende på hur det blåser ute!
Maria
1980 • Gävle
#8
•
6 december 2012 kl 21:51 Redigerad 6 december 2012 kl 21:51
Gilla
Springer min andra vinter nu och väntar fortfarande på att hitta min nedre gräns. -22 i måndags funkade fint, men då var det lätt pass som gällde.
Per Carlin
1978 • Arboga
#9
•
6 december 2012 kl 22:02
Gilla
Någonstans mellan -20 och -25 är min smärtgräns. Det beror en hel del på vinden också.

Jag vill minnas att jag körde ett skidpass i minus -27grader förra året och då tappade jag känseln fullständigt på fingrarna trots dubbla par handskar. Obehagligt var bara förnamnet.
Bruce B.
1962 • Söråker
#10
•
6 december 2012 kl 22:02
Gilla
-20 är min gräns. Jag har aldrig haft besvär med luftvägen eller andning. Däremot är jag lite försiktigare med hud ytan. Jag brukar använda en "rånarluva" med hål bara för ögonen och munnen när det blir runt -18 eller kallare. Men under -20 då är det inte så roligt att vara ute särskilt länge, kanske 30-45 minuter. och ett härligt varmt bad efter. :)
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#11
•
6 december 2012 kl 22:46
Gilla
Letar ännu ;), än sprungit nertill i -20 grader. Har förmånen tåla kyla mkt väl & än bara njutit av att springa i kyla.
Pelle Bäckström
1969 • Malmö
#12
•
7 december 2012 kl 06:14 Redigerad 7 december 2012 kl 06:24
Gilla
Som den norrlänning jag är tycker jag -17 är gränsen för min andning .Och då snackar jag torr luft...härnere i Skåne med luftfuktigher och blåst tycker jag -2 är förj€¥|a kallt...
Per K
1974 • Västerås
#13
•
7 december 2012 kl 07:26
Gilla
Egentligen tycker jag att träningspassets utformning är mer intressant än vad själva termometern visat. När jag har tränat i -30 så har det uteslutande varit löpning i måttlig fart. Intervallträning eller annan träning med "häftig" andning kan man ju vänta med tills termometern visar lite mer humana siffror.
Leif Rubensson
1965 • Kalmar
#14
•
7 december 2012 kl 17:18
Gilla
Kustnära -10, inlandet -15. Är det kallare än så drar jag på mig astma.
johann
1986 • Sverige
#15
•
7 december 2012 kl 17:47 Redigerad 7 december 2012 kl 17:49
Gilla
har inte funnit min lägsta gräns än. 14 km i -32 är det kallaste jag löpt i, om det blir kallare i vinter får vi se om jag har en gräns. -20 i veckan och klädde mig på tok för varmt, det går ju det också.
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#16
•
7 december 2012 kl 18:48
Gilla
Vad gäller löpning så kör jag inte kvalitet när det är kallare än typ -15, då hostar jag väldigt märkligt efteråt. Distans har jag kört ner till -23, kallare än så blir det inte här. Cyklar gör jag helst inte alls när det är kallare än -10. Då ramlar fötterna och nosen av..,
Jonas Westerlund
1979 • Gävle
#17
•
7 december 2012 kl 19:29
Gilla
Jag har väl inte direkt upplevt någon nedre gräns men jag håller mig inne när det är slaskigt.
Anders Kling
1981 • Surte
#18
•
7 december 2012 kl 20:04
Gilla
-10 är min gräns, men kanske bryter den. Imon är det, bana i väg västloppet. Invigning av nya E45. Så får ju springa fast det är kallare.
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#19
•
7 december 2012 kl 22:22
Gilla
-16 hittils, har inte mött min gräns ännu.
anna
1980 • Malmö
#20
•
8 december 2012 kl 11:54
Gilla
Just nu har jag lite vilopaus både pga väder och knäont.
Inte för att det är så kallt i Malmö, men jag jobbar för tillfället på annan ort där det är lite kyligare, med temperaturer ner mot -20 och mycket snö. Under -10 är temperaturgränsen för mig, men är det mycket snö och is kan jag sätta gränsen redan innan dess.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.