Löpning • Skador & Rehab • 7 inlägg • 2536 visningar •

Hm, klart irriterande!!

Karin
1972 • Hudiksvall
#1
•
29 maj 2008 - 23:33
Gilla
Hej,
Klart irriterande att jag skulle få så ont i fotleden en vecka före det enda loppet jag är anmäld till i år. Det är blodomloppet 10 km och går på måndag. Fotleden har varit inflammerad av o till i 1,5 år, men ortopeden har sagt att det är ok att springa på den nu, även om det gör lite ont. Har tränat ganska duktigt hela detta år och såg fram emot att äntligen få prova springa ett millopp. Och så får jag tokont i foten en vecka före (troligen efter ett 9km-pass i terrängspår i söndags). Har visserligen trappat upp mängden en del senaste månaden, men tyckte ändå jag hade en bra grund innan. suck...behövde bara få säga att det var irriterande.
Får väl vila helt fram till loppet och se ifall det blir något bättre så jag kan vara med. Några tips???
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#2
•
30 maj 2008 kl 01:07
Gilla
Stackare ... hoppas du blir bra. Tyvärr har jag inga bra tips.
Men än finns det fler lopp att springa i år hoppas jag?
Var försiktig med skadan.

Detta är ingen tröst för dig men samma sak hände mig inför New York Marathon 2006. Jag hade tränat länge, tagit semester och betalat 32 000 kr för resa, boende, lopp, pastaparty mm. Sen var jag tvungen att ställa in pga plötslig oväntad skada.
Karin
1972 • Hudiksvall
#3
•
2 juni 2008 kl 17:11
Gilla
Tack Anders. Ja, jag ska försöka vara försiktig. Om knappt 1½ timme går starten. Jag provade att jogga på foten 2,5 km i lördags kväll och det gick ändå rätt bra. Har dock fortfarande ont. Tänkte försöka starta idag, men får väl bryta om det gör för ont. Känner mig ändå inte i ngn toppform för dagen, så det blir nog väldigt försiktigt. men folkfesten ska jag vara med på - och picnic´en! =)

Jo, det finns ju fler lopp - och värre saker har ju inträffat än en skadad fotled. Jag får ta nya tag!
Karin
1972 • Hudiksvall
#4
•
2 juni 2008 kl 21:51
Gilla
Klarade loppet! Foten höll förvånansvärt bra ändå. Var nog en schysst uppladdning med antiinflammatorisk medicin och vila en vecka... Var rätt trött, men hade ändå krafter kvar att spurta på slutet - brukar aldrig orka det annars, kanske skulle sprungit fortare... Nej, jag får vara nöjd! Det var mitt första millopp och jag sprang på 55,32. Uppladdningen har inte varit optimal och foten höll ändå. Det blir nog fler lopp! :-)
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#5
•
2 juni 2008 kl 21:54
Gilla
55,32 är ju riktigt bra för att vara tjej och debut. Du har garanterat potential för mycket mer med mer träning och mindre strul med skador inför loppet.
Grattis!
Sara
1979 • Wales
#6
•
2 juni 2008 kl 22:22
Gilla
Grattis! :)
Karin
1972 • Hudiksvall
#7
•
2 juni 2008 kl 22:58
Gilla
Tack snälla. =) Undrar nästan om banmätningen var en glädjemätning...var några fler som var så väldigt nöjda med tiden, och lite förvånade. Hm, nåja - det var bra hur som helst. Ska cykla banan nå´n dag och mäta vad cykeldatorn säger, men jag är nöjd iallafall. Kanske gjort nytta att man tränat i tuffa backiga terrängslingor, och sedan får springa ett lopp på ganska plan asfalt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.