16 november 2012 kl 22:23
Hej!
Detta låter väldigt intressant :) Vilket tempo brukar ni hålla?
Jag brukar ha ca 6.15 fart på milen en bra dag, men blir det längre skulle jag nog vilja hålla lite långsammare fart.
Kör ni varje söndag, och får vem som helst haka på?