Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 551 visningar •

Smärtor i foten

Fredrik Arrehag

1979 • sthlm

•

25 maj 2008 - 21:23

Gilla

Hej. Jag tänkte bara höra om ngn här har varit med om ngn liknande skada och har några tips eller råd om behandling.

Jag länkar en bild där jag markerat de onda delarna. Rött är konstant smärta och blått är där det strålar upp smärta när jag lyfter tårna uppåt. Känns som att ngt trycker emot.
Jag fick smärtan av att promenera raskt för ungefär en månad sedan, då det snärtade till i foten plötsligt. Det var efter det jag fick ont.
Har även problem med att jag överpronerar med den foten, dvs går väldigt snett. Jag väntar på inlägg till skorna.
Jag har behandlat under tre veckors tid hos naprapat utan större förändring.

Bild: http://i30.photobucket.com/albums/c303/giggsan/fot.jpg

Tacksam för råd.

Andreas B

1975 • Norrköping

•

26 maj 2008 kl 08:27

Gilla

Hej på dig.
Jag ser på bilderna att vi lider av samma sak. Jag har dock inte "strålningen" upp i benet men "tåböjjarsenan" är den samma..Jag får inte ont när jag springer men väl efteråt. Jag pronerar jag med och min teori är så här. Om foten inte får tillräckligt stöd mot pronationen så tror jag att man omedvetet håller emot. vilket i sin tur gör att man i varje hälnedsättning spänner upp foten (som om man skulle lyfta tårna..) Den belastning som då ligger på nämnda sena blir ju då mycket stor och en inflamation kommer som ett brev på posten... Jag har börjat att springa med en inte så markerad hälnedsättning som jag hade förut och jag tycker att smärtan går ner. Lycka till!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.