1 oktober 2012 kl 20:30
Redigerad 1 oktober 2012 kl 21:00
Angående de 1000 försökspersonerna med motion i 20 veckor (bara) framgår inte av programmet hur olika tränade de var innan vilket naturligtvis spelar roll hur mycket man "svarar" på träningen.
Men det är ju intressant att några få gener verkar spela stor roll.
Senare påstods att "man" kan förbättra konditionen eller hälsan med extremt lite men intensiv träning.
Det gäller förstås främst redan helt otränade...
----------------------
Att programmets försöksperson inte förbättrade sin VO2max efter några veckor av "mikroträningen" är inget konstigt egentligen även om snittet i en studie sas vara +10 %.
Deltagare i studien var gissningsvis sådana med ungefär lika usel kondition kring 30 i testvärde VO2max.
Så lite träning säger inte så mycket om hur olika personer svarar på t ex normalare löpträningen i månader och år.
Att kalla honom "non responder" efter dessa sprinter gäller enbart dessa sprinter...
--------------------------
Mest intressant är väl allmän hälsoaspekt som att inre fett kan vara direkt skadligt jämfört med underhudsfett. Men frågan är väl lite hur de beror av varann oxå vilket inte framgick...