Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 11 inlägg • 2186 visningar •

Lidingloppet i barfotaskor.

Gunilla R-Edholm
1965 • Vadstena
#1
•
11 september 2012 - 19:34
Gilla
Har sedan i början av sommaren sprungit i "barfotaskor" Nike Free run + 3. Började att springa 400 meter och är nu uppe i 15 km terräng. Mina långpass på asfalt har jag fortsatt springa i mina väl insprungna Asics Nimbus. Ju mer jag använder Free run desto klumpigare tycker jag det känns att springa i mina Asics. Ska springa Lidingöloppet 30 km snart och min fundering är nu om jag vågar springa den långa sträckan i barfotaskor?
Bertil Örjestad
2008 • Umeå
#2
•
11 september 2012 kl 19:36
Gilla
Nike Free run + 3 är ju inga barfotaskor. Har ett par sådana och visst kan du springa i dem. De är perfekta i terräng.
Magnus
Stockholm
#3
•
11 september 2012 kl 19:38
Gilla
Instämmer med Bertil. Har själv sprungit LL med mer minimala skor än Nike Free och det funkade bra.
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#4
•
11 september 2012 kl 19:43
Gilla
Jo fast problemet med Nike Free är ju att varenda jädra sten på hela Lidingö kommer sitta fast i skorna när man är i mål.
Gunilla R-Edholm
1965 • Vadstena
#5
•
11 september 2012 kl 19:49
Gilla
Visst, riktiga barfotaskor är de ju inte men det är ju en helt annan löparkänsla än i en joggingsko med rejäl dämpning. Har fått rådet att ta det väldigt lugnt och trappa upp varsamt. Steget är ganska stort mellan 15 och 30km.
Oldboy
1952 • Danderyd
#6
•
11 september 2012 kl 21:08 Redigerad 11 september 2012 kl 21:11
Gilla
Beror ju mest på vilket steg du har, om du inte landar på hälen blir skillnaden inte så stor, du behöver starka vader för långpass på med mellan-/framfotslandning oavsett skor. Är 15km problemfritt med dina Nike Free så tror jag inte du får stora problem på LL30 heller - ont i vaderna eller krampkänning kan du förstås få men förmodligen inte eller bara lindrigt. Träningsvärk efteråt är en annan sak.

Möjligen kan du bli trött i fötterna av att sakna all form av stöd men det är knappast farligt.
Steget mellan Nike free och barfota är rätt långt om du tänker gå vidare på den vägen.
Johan Andersson
1980 • Visby
#7
•
12 september 2012 kl 23:37
Gilla
Gabriel har rätt ang stenarna. Testsprang nästan hela banan (28,5km) i Nike free 3,0. Hade så mycket grus och stenar under skorna när jag kom hem så jag kunde grusa om uppfarten. En pinne modell halvstor hängde med länge också.
Annars funkade det okej.
Gunilla R-Edholm
1965 • Vadstena
#8
•
13 september 2012 kl 06:44
Gilla
Det där med all sten som fastnar upplever jag också som ett problem. Kan ju inte gärna stanna mitt i loppet för att rensa skorna. För övrigt tror jag att vaderna ska hålla. Har tränat en hel del styrka ben och kört backträning. Det är längden jag funderar över. Att gå över till barfota helt och hållet har jag inte funderat på... än. Kanske kommer det med. Trodde aldrig jag skulle kunna springa utan mina superdämpade joggingskor heller. Det var boken Born to run som gjorde mig nyfiken.
Henrik Ekstrand
1978 • Malmö
#9
•
13 september 2012 kl 14:47
Gilla
Jag har aldrig upplevt problemet med stenar i Nike Free som ett problem (det lät konstigt) så länge som jag håller mig till att springa på stig eller grusväg. Då kan det sitta hur mycket sten som helst under dojan utan att jag känt av det. Problemet tycker jag är när man sedan springer upp på asfalt och stenarna som sitter under skon börjar gnissla mot underlaget.

Men det är ju 15 dagar kvar så det är väl bara att ge dig ut på 25km och känna efter? om det nu inte går helt mot ditt träningsupplägg det vill säga.
Mattias Peterson
1971 • Göteborg
#10
•
13 september 2012 kl 14:55 Redigerad 13 september 2012 kl 14:57
Gilla
Jag planerar att springa i mina Nike Free Run+ 2. Har sprungit en del i skog och stigar med dem och visst fastnar en hel del, det är ju en nackdel.

Annars upplever jag dem som ganska väldämpade. Största skillnaden mot "traditionella" skor är att de är mer flexibla och att tå-till-häl-drop är lite mindre. Skaffade dem för att springa marathon i då jag fegade ur och inte vågade använda mina Green Silence. Att maran gick långsammare än jag siktat på skyller jag inte på skorna ;)

Springer du 15 ledigt i dem så tror jag inte heller 30 ska bli övermäktigt. Det är ju skönt underlag. Dessutom finns ju tid att testa ett långpass i dem innan LL.
Gunilla R-Edholm
1965 • Vadstena
#11
•
13 september 2012 kl 19:54
Gilla
Jag har ett långpass inplanerat till helgen, Det får bli det sista innan LL. Är nu mer övertygad om att jag ska köra både det och loppet i Free Run.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.