Löpning • Träning • 16 inlägg • 7215 visningar •

Inbjudan till löparläger i Falun med tränare 12-14 oktober

Ingrid B
1970 • Hägersten
#1
•
4 september 2012 - 20:49
Gilla
Jag skall på löparläger i Falun, Lugnet den 12-14 oktober, och passar på att sprida info om det här också. Kanske just du vill hänga med på ledarledd träning under en helg med ett riktigt innehållsrikt program?

Petra Kindlund, en elitlöpare, med massor av energi och löparkunskap, kommer att hålla i lägret, och vi som tidigare tränats av henne vet hur bra hon är på att få oss att ge det där lilla extra, utifrån våra förutsättningar. Lägret är öppet för alla som gillar att springa, mer info finns på:
http://lopningforalla.se/index.php/bloggar/varabloggare/loparsnack-och-naringsrikt-med-petra/2230-hostlager-i-falun

Kanske vi ses i Falun?
Magnus Tongring
1983 • Borlänge
#2
•
4 september 2012 kl 21:31
Gilla
Det där såg väldigt intressant ut men jobbar den helgen. Hade jag inte gjort det så hade jag nog anmält mig.
Ingrid B
1970 • Hägersten
#3
•
7 september 2012 kl 07:31
Gilla
Någon som anmält sig?
Leif Andersson
1954 • Falun
#4
•
7 september 2012 kl 12:54
Gilla
Jag såg samma inlägg på Funbettan och trodde Ingrid B lagt upp där också. men det var någon annan: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1256659
Sofia Wigg
1984 • Venjan
#5
•
8 september 2012 kl 17:47
Gilla
Låter intressant, ska fundera lite :-)
Susanna Strömberg
1981 • Gävle
#6
•
8 september 2012 kl 18:32
Gilla
Tack för tipset jag har nu anmält mig :D
Robin Johansson
1994 • Strängnäs
#7
•
8 september 2012 kl 21:15
Gilla
Vad ligger priset på?
Mellanben
2006 • VARBERG
#8
•
8 september 2012 kl 21:49
Gilla
Undrar oxå ..Vad kostar det ??
Ingrid B
1970 • Hägersten
#9
•
8 september 2012 kl 23:29 Redigerad 8 september 2012 kl 23:29
Gilla
Susanna - då ses vi i Falun, kul :-)

Det kostar 2400 kr, boende i dubbelrum (500 kr tillägg för enkelrum). I priset ingår helpension, boende på Scandic hotel, föreläsningar, intervallpass, löpteknik med filmning och ett långpass . Petra är huvudtränare, och har med sig en hjälptränare. Lägret håller på från kl 19 på fredagen till ca 13 på söndagen.
Ingrid B
1970 • Hägersten
#10
•
10 september 2012 kl 17:31
Gilla
Här kommer programmet för träningslägret. Petra som håller i lägret kom 2:a i Lidingöloppet förra året, samt 18:e i förra årets Stockholm Marathon.


Schema
___________________________________
* Fredag den 12:e oktober
19:00 Ankomst
19:15 Middag
20:30 Välkomstträff
* Lördag den 13:e oktober
07:00-09:00 Frukost
9:30 Intervallträning +bålstabilitet
12:30 Lunch 13:30 Föreläsning – Kost för bättre prestation
16:00-17:30 Löpteknikträning med filmning
18:00 Middag
20:00 Föreläsning – Träningsplanering och träningslära. Hur blir man en bättre löpare?
21:00 Löpteknik i teorin
* Söndag den 14:e oktober
07:00-09:00 Frukost 9:30 Långpass indelat i grupper efter nivåer. 12:30 Lunch med avslutning
Ingrid B
1970 • Hägersten
#11
•
11 september 2012 kl 18:10
Gilla
Imorgon är det sista dag för anmälan... Hoppas vi ses i Falun!
Christina Erward
1964 • Åkersberga
#12
•
19 september 2012 kl 11:10
Gilla
Nu har jag också anmält mig! Ska bli jättekul och inspirerande. Vi ses i Falun!
Ingrid B
1970 • Hägersten
#13
•
19 september 2012 kl 22:25
Gilla
Kul Christina, då ses vi där! Jag tycker det ska bli så kul att få fokusera på löpningen en hel helg!
Ingrid B
1970 • Hägersten
#14
•
14 oktober 2012 kl 18:10
Gilla
Nu är vi hemma igen, efter en fantastisk rolig helg! Bla fick vi testa trail i förmiddags, under 1,5 timme i behagligt tempo. Filmingen av löpsteget var också jätte kul och bra att få individuell feedback. Blir det fler läger kommer jag åka igen
Ingrid B
1970 • Hägersten
#15
•
21 augusti 2013 kl 21:14
Gilla
Någon som ska hänga med på "reprisen" av förra årets löparläger i Falun?
Inger Walfridson
1964 • Torsby
#16
•
21 augusti 2013 kl 22:08
Gilla
Hej
Jag mailade nyss med Petra. Det är bra att förtydliga datumet tror jag :-)
Lägret är den 18-20 okt i år.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.