Löpning • Skador & Rehab • 8 inlägg • 9785 visningar •

Skor för Bursitis (slemsäcksinflammation i hälen)

Allan Grimm
1971 • Segmon
#1
•
17 maj 2008 - 16:53
Gilla
Har åkt på en slemsäcksinflammation i hälen (Achilles Tendon Bursitis) efter ett skobyte. Jag vill komma igång så fort som möjligt (har hittills vilat snart 1 månad, fått kortisonspruta etc. etc.) Skorna jag köpte hade nog för hård bakkappa (Kayano 14) – Finns det några skor som är stabila, men mjuka därbak? Börjar få panik...
Emma Andersson
1983 • Umeå
#2
•
17 maj 2008 kl 16:58
Gilla
Har du testat att gå in på nån "löpklinik"...
Dom brukar ha bra koll...
Det brukar även finnas nån bra på dom flesta lite större sportbutiker, typ intersport och stadium och sånt...
Det är det enda råd jag kan ge...
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#3
•
17 maj 2008 kl 22:00
Gilla
Allan, testa Nike Free 7.0.
Mattias Jonson
1980 • Göteborg
#4
•
17 maj 2008 kl 22:12
Gilla
Kolla annars in Rune Larssons hemsida www.loparlarsson.se där han visar hur man opererar bort plastbiten i hälkappan på ett par vanliga joggingskor. Rune Larsson hatar hårda hälkappor mer nåt annat på jorden.

Skall tillägga att jag själv försökte utföra hälkappektomi ad modum Larsson och inte lyckades särskilt bra, så testa inte första gången på ett par helt nya 1400 kronors-skor.

Såg förresten Rune springa varvet idag.
Erik
1976 • Stockholm
#5
•
17 maj 2008 kl 22:48
Gilla
Om du vill ha mjukt under hälen så vet jag att Löplabbet säljer som en gelkudde eller nåt sånt som som man kan ha under hälen. De flesta specialiserade löpbutiker borde ha sådana.
Allan Grimm
1971 • Segmon
#6
•
17 maj 2008 kl 23:44
Gilla
Tack för feedback! Skönt att få respons...frun har lagt dövörat till eftersom jag nämner ordet häl ungefär var tredje minut. Nike free 7.0 kanske skulle vara något att testa? Pronerar i.o.f. en del men sprang som bäst i min ungdom i ett par Lejon 42.195 och de var nog uppbyggda på ungefär samma sätt. Ett annat alt. är Rune´s sko-mod. men det känns som sagt att skära sönder ett par Kayano som gått under 10mil.
Veronica Björk
1981 • Bollebygd
#7
•
18 maj 2008 kl 12:31
Gilla
Hej Allan!

Vad har du haft för symtom?

Mvh // Veronica
Allan Grimm
1971 • Segmon
#8
•
18 maj 2008 kl 19:51
Gilla
Hej Veronica

Fick väldigt ont på baksidan hälen strax under hälsenan, typ skavsår men utan såret. Den värsta smärtan gick över efter någon vecka, men så fort jag provat ett löpsteg så hugger det till. Trodde först det var hälsenan men har läst och även fått bekräftat att det är slemsäcken på baksidan hälen som är boven.

Tog en kortisonspruta i fredags (jag vet att det ska undvikas så nära hälsenan, men vad gör man inte för att kunna komma igång igen). Nu är det rejält ont och jag kan knappt gå. Hoppas att sprutan satt där den skulle och att smärtan försvinner...

Jag vet dock inte om jag törs dra på de skor som orsakade eländet när jag förhoppningsvis om någon månad ska försöka börja springa igen.

mvh
Allan
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.