7 juni 2012 kl 09:20
Jag har samma problem som du, fick en muskelbristning i vaden under Änglamilen så det var att linka in i mål.
Varit hos sjukgymnast efter ca 14 dagar där fick jag massage och beordrad vila på 6 v till att börja med. Gå är ok korta sträckor ca 10-15 min. Cyckla går bra om jag trampar med hålfoten absolut inte med tårna. Slarvar man finns risk att muskelfästet går av helt och då blir det operation. Det värsta är väntan man vill bara ut och springa snarast, så Malmö halv mara sket sig. Insikten säger att det blir löpning först när dimman ligger tät över Skåne och regnskurarna avlöser varandra. Fast vad fan det vädert har vi redan nu...
Vi får hålla ut ett tag och vila oss i form, sen tar vi igen missad löpning. Krya på dig
