Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 3063 visningar •

Springa med min ankel

Johan
1993 • Borås
#1
•
2 juni 2012 - 23:14
Gilla
Stukade min insida ankel för fyra månader (när jag sparkade foten stenhårt i marken) sen och har kört full rehab samt vila sen dess, jag undrar ifall det går att springa med ett så kallat "skydd" för anklarna, eller med "tejp". Eller är det endast till för att förhindra att man "trampar snett"?

Hjärtliga hälsningar
Thomas Lütz
1982 • Ulricehamn
#2
•
5 juni 2012 kl 21:29
Gilla
Hej Johan,
visst kan du springar med ett ankelskydd. Ett sånt skydd är också en liten huvudsak. Du kommer känna dig mycket tryggare att springa med en sådan.
www.fotproffs.se
Johan
1993 • Borås
#3
•
6 juni 2012 kl 01:03 Redigerad 6 juni 2012 kl 01:09
Gilla
Jag får alltså ont i ankeln när jag springer (varje steg jag tar) kan det hjälpa då eller hjälper det bara till så att man inte trampar snett?
Thomas Lütz
1982 • Ulricehamn
#4
•
6 juni 2012 kl 09:55
Gilla
Både och... Det hjälper att foten står mer rakt och du inte belastar ankeln så mycket.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.