Löpning • Skador & Rehab • 20 inlägg • 10185 visningar •

Mitt monster - Halux Valgus

Stina
1986 • Lund
#1
•
25 november 2011 - 14:44
Gilla
Är det någon som dras med samma problem som jag, nämligen halux valgus på ena foten?
Jag har haft detta i fem, tio år och blivit rådd att inte operera, eftersom jag är för ung. Har sällan riktigt ont, men spelade fotboll för några dagar sedan och i någon hastig vändning knäckte det till i tån. Nu har jag inte kunnat gå ordentligt på flera dar, än mindre springa.
Jag är livrädd för att detta ska göra mig mer eller mindre stillasittande längre fram i livet. Har nån av er haft samma sak, opererats för det eller blivit helt fria? Jag har fått vissa problem i höft och nacke pga av det, men kan avhjälpas med kiropkatorbesök.
Jonas Wincent
1970 • Sala
#2
•
25 november 2011 kl 16:08
Gilla
Jag har opererats för samma problem men på utsidan av foten, alltså vid lilltån. Klockrent, knölen är borta och foten platsar numer i alla skor. Ska bli kul att åka slalom i vinter, nåt som aldrig brukar vara roligt.

Operera dig så snart du kan, du kommer att bli nöjd.
Annika Johansson
1969 • saltsjöbaden
#3
•
25 november 2011 kl 19:32
Gilla
Jag har haft min på höger fot haft mycket problem med den fått sår på den och ätit pencillin. Men vågar inte operera den. Har hittat bla spring skor för just såna fötter. Har även hittat som skavsårs plåster för hallux valgus. funkar utmärkt på mig.
Sofie S
1977 • Norrköping
#4
•
26 november 2011 kl 10:00
Gilla
Jag har opererat båda mina fötter för halgus valgus. Den första hösten 2008 och den andra våren 2009. och det är det bästa jag gjort!!!
Det tog ett bra tag att återhämta sig, fötterna var svullna länge. Tror att jag tog mitt första försiktiga löpsteg igen efter ca 10 veckor.
Men idag känner jag ingenting av det och kan springa obehindrat.


stina
1986 • lund
#5
•
26 november 2011 kl 10:30
Gilla
Ortopeden sa till mig att de helst inte opererar nån som är yngre än 30, eftersom lederna fortfarande är så pass mjuka då. om jag opererade mig nu vore risken stor att tån glider tillbaka i samma läge. men det låter ju lovande att operationen kan bli så lyckad.
@johan, hur lång tid tog det att läka efteråt, hur länge var du tvungen att vara helt still?
stina
1986 • lund
#6
•
26 november 2011 kl 10:31
Gilla
@sofie, var det på insidan av stortårna? en sådan där "kiloperation" när de sågar bort en bit av benet? Låter läskigt som tusan, men lär ju vara värt det om man aldrig behöver ha problem längre fram!
Anders Nyman
1965 • Örebro
#7
•
26 november 2011 kl 10:41
Gilla
Vad är det för tjafs att du skulle vara för ung för en operation. Det måste ju vara graden av problem som avgör.
Min ena dotter, som för övrigt är 2 år yngre än du, har opererat bägge fötterna för flera år sedan. Hon hade så ont så hon tvingades sluta med handboll. Tala med dr igen är mitt råd. Lycka till.
Jonas Wincent
1970 • Sala
#8
•
26 november 2011 kl 11:02
Gilla
Stina, jag ångrar att jag inte gjorde operationen i din ålder för problemen har jag alltid haft med vänster fot. Jag gjorde också en s.k kil-operation där de sågar bort ben för att flytta in tån. Det var en dryg första vecka men sen blev det allt bättre. Alla läker olika men för egen del är löpningen igång som vanligt efter precis två månader och nästa vecka springer jag ett marathon så nån extrem återhämtningstid har det inte vart för min del.
Annika Lilja
1976 • Klippan
#9
•
26 november 2011 kl 11:13
Gilla
Hej! Jag har opererat båda min fötter för Hallux Valgus. Mina knutor var väldigt stora och tårna böjde sig rejält inåt. Operationerna är det bästa jag gjort då jag till slut hade så ont att även raska promenader var en plåga. Läkningsprocessen var inte speciellt jobbig, ont i en vecka och svullen ca 2 månader men det var det värt med tanke på det goda resultatet. Nu promenerar och löptränar jag helt utan besvär. Dessutom är det roligt att prova/köpa skor igen :)
Lycka till!!
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#10
•
26 november 2011 kl 12:42
Gilla
Jag tycker det låter märkligt att du blivit avrådd från att operera dig beroende på att du är "för ung" - detta lär inte bli bättre med åren och du verkar ju redan haft detta i "fem, tio år". Försök få en operation - i väntan på denna kan du prova tåspridare av den typen som återfinns på denna länken http://www.mediband.se/fot/taspridare_av_paragummi_206/

De är inte gjorda av silikon - de flyttar bara runt i skon. Utan av gummi och finns i olika storlekar - jag använder medium.
Smörj gärna med lite vaselin mellan tårna - de är lite hårda i början.
Samuel H
1979 • Järfälla
#11
•
26 november 2011 kl 12:49 Redigerad 26 november 2011 kl 12:52
Gilla
Nu vet jag inte hur stora problem ni har här, men innan man opererar kan det kanske vara värt att prova med något annat. Jag provade en del grejer innan jag fick tips om tåspridarna i länken nedan. Har använt dom dagligen i ett halvår eller så och har nu mycket sällan besvär. Tror visserligen att jag har ganska måttliga besvär jämfört med er, men det kan nog vara värt att prova ändå.
http://www.mediband.se/fot/taspridare_av_paragummi_206/

Edit: oj...det här måste nästan se uppgjort ut. :) Det var av Ingrid jag fick tipset om dom här, i en annan tråd.
stina
1986 • lund
#12
•
26 november 2011 kl 16:24
Gilla
Ok, det låter som om de flesta är eniga om att operation lönar sig. Jag har använt tåspridare, men den av silokon och den tyckte jag inte var mycket till hjälp. min kiropraktor säger att så länge jag är rörig i tån och den inte blir värre så ska jag inte operera. svårt med så olika bud. Men jag ska kolla upp de här gummi-tåspridarna till att börja med. tack för alla tips!
Nina Eriksson
1980 • Stockholm
#13
•
26 mars 2012 kl 08:33
Gilla
Hej
Jag har igår kommit fram till att jag kanske har denna åkomma. Vet ni vad det beror på?
Jag stukade min vänster fot för ett halvår sedan som inte blivit riktigt bra och sen efter nyår har jag haft en brännande känsla på utsidan av vänsterfoton. Nu i helgen när jag jämförde mina fötter såg jag att jag börjat få en större knöl på vänsterfoten.
:-/ Nina
stina
1986 • lund
#14
•
28 mars 2012 kl 21:12
Gilla
mina problem började precis som dina med att jag stukade ena foten och inte vilade den tillräckligt. det var tio år sedan och fram tills nu har jag bara haft knöl på den foten. för nån vecka sen var jag hos ortopeden för att prova ut nya inlägg. då sa han att jag hade hallux på andra tån också, men den är inte lika utvecklad. självklart har jag därefter börjat känna av lite smärta i den foten också nu, trots att jag aldrig känt det tidigare. inbillning? Så min teori är att det ligger latent, eller att vissa personer har anlag för det och att en skada kan provocera fram det. gå och kolla dig direkt så att u kan få inlägg och tåseparerare. det har funkat ok för mig, kan ju springa obehindrat. har som sagt av alla läkare blivit avrådd operation tills det blir outhärdligt.
Eva Andersen-Hörman
1964 • Helsingborg
#15
•
20 maj 2012 kl 18:11
Gilla
Jag har också problem med Hallux Valgus på ena foten. Det gör inte direkt ont, men foten är ju så mycket bredare än de flesta skor. Vilka skor använder ni? Jag har mitt andra par "hallux-anpassade" skor - Nike Equalon 4 - med "expandrar" vid knölen. Det gör att knölen får lite extra utrymme, men sulan är inte lika bred, så för varje steg landar foten på kanten av sulan och en bit av foten utanför - vilket leder till förhårdnad och skav.
Jag har även en specialsula som ska lyfta fotvalvet, men den är nog ganska gammal och borde kanske bytas ut.
Det verkar så tråkigt att behöva operera sig när man inte har ont i övrigt.
Fredrik Farhadian
1972 • Lund
#16
•
21 maj 2012 kl 02:38
Gilla
Hejsan Stina! Ja, jag tror du ska lyssna till di lärde läkarne som säger att du ska undvika operation "tills det blir outhärdligt".
Om jag förstår dig rätt känner du dig inte hindrad i din löpning, vilket ju är skönt.
Rent estetiskt kan jag inte göra någon bedömning då jag inte sett dina fossingar, men det där är ju förstås något som du själv och ingen annan får ta ställning till.
Lycka till! Hoppas du får frid med dina fötter, Stina!
stina
1986 • lund
#17
•
22 maj 2012 kl 19:42
Gilla
Eva: Jag har ett par Saucony ProGrid, som också är ganska breda men inte direkt halux-anpassade. Än så länge funkar det och just nu är jag inne i en bra period när jag knappt känner av knölen. Har nyligen varit hos ortopeden och fått nya inlägg också, så nu känns det helt ok och jag hoppas kunna skjuta på operation eller slippa helt!
Eva Andersen-Hörman
1964 • Helsingborg
#18
•
22 maj 2012 kl 22:39
Gilla
Jag har hört att Saucony ska vara breda och bra. Men när jag kollade i en butik i Köpenhamn så tyckte försäljaren att Asics var bredare. Jag har haft Asics tidigare, och det fungerade bra, men då var inte min knöl lika stor.
Jag vill också helst undvika operation, det verkar jobbigt att behöva vara still så länge.
Ska prova mer seriöst snart. Tack för tipset!
Eva Andersen-Hörman
1964 • Helsingborg
#19
•
22 maj 2012 kl 22:41
Gilla
Förresten, ang anledningen till Halux Valgus verkar variera. Det sägs dessutom vara ärftligt och kan utvecklas av för trånga skor. Jag bröt min högra stortå för många år sedan och det är där min knöl sitter (ingen i den närmsta släkten har det).
Samuel H
1979 • Järfälla
#20
•
22 maj 2012 kl 23:14
Gilla
Eva, kolla in New Balance sortiment. Deras modeller har ofta (eller alltid, jag vet inte) olika bredder. Bara tog någon av deras modeller som exempel, se här: http://www.wiggle.co.uk/new-balance-m1260np-shoes/

Vad beteckningarna betyder borde du kunna hitta på NBs hemsida eller annorstädes.

Vet inte vilka andra tillverkare som har det. Gissar att det kan vara lite småsvårt att hitta någon butik som har alla olika bredder och storlekar att prova dock, men värt att kolla upp kanske.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.