Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Lerum Vildmark 18 km • 91 inlägg • 7327 visningar •

Lerum Vildmark

Anders Pihl
1970 • Lerum
#1
•
3 februari 2012 - 16:22 (Redigerad 3 februari 2012 - 16:24)
Gilla
Här snackar vi om Lerum Vildmark

Lerum Vildmark är en nystartad löpartävling som arrangeras av Lerum Friidrott och Lerums SOK. Tävlingen arrangeras för första gången lördagen den 16 juni 2012 i Härskogen söder om Lerum. Vi erbjuder klasser för hela familjen - alltifrån 1,2 km för de allra yngsta upp till 18 km för de mest hängivna terränglöparna. http://lerumvildmark.se

5, 10 och 18km ligger uppe i tävlingskalendern

Ambitionen är att få lite mer skogsstig än grusåttan i Skatås , Lidingöloppet eller några av alla de eljusspår runt om i landet. Under sträckan växlar underlaget från en del transportsträckor på grus till riktiga one-track. Den snabba,starka löparen kan sträcka ut och den som behöver vila i lite lägre tempo kan så göra på gruset. Miljön är helt fantastisk där du springer längs några av sjöarna på vindlande stigar.

Vi skriver i den här tråden när det blir dags för provspringning till våren :)

< < < 1 2 3 4 5 > > >
Stefan Sjöstedt
1970 • Lerum
#61
•
7 maj 2012 kl 08:31
Gilla
Jag tackar också för genomköraren! Väldigt vacker bana.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#62
•
7 maj 2012 kl 08:41
Gilla
Gottegrisar. Hoppas ni hade en härlig tur! Kan inte kubba just nu, men hoppas på mirakel hos läkaren i morgon!
Samir Touam
1976 • Lerum
#63
•
7 maj 2012 kl 10:49
Gilla
Lycka till Corben! Jag vet precis vad du menar. Jag fick vara drickalangare igår eftersom min vadmuskel bestämt sig för att Göteborgsvarvet 2012 är något som helst skall avnjutas från läktaren...
Anders Pihl
1970 • Lerum
#64
•
21 maj 2012 kl 17:05
Gilla
Man blir helt lyrisk när man får uppleva banan i det här vädret.
Bangruppen har jobbat på, så nu ser stigen nästan krattad ut ;)

De som sprang BUM50 i lördags trampade på delar av banan
Titta på hemsidan för karta och ge dig ut och prova vi har nu drygt 50 löpare anmälda i långa klassen så det fylls på i löparfållan
Maria Abbestam
1989 • Göteborg
#65
•
21 maj 2012 kl 17:51
Gilla
Det här låter skitkul! Hur tuff är banan? Har tittat på kartan och banprofilen men jag har inte så bra koll vad en banprofil egentligen säger, mer än att det inte verkar vara så mycket raksträcka :)
Jag är en asfaltsnötare med vissa undantag då jag kör på grusväg, pallar en sån som jag 18 km terräng? Hur bör man tänka tidsmässigt om man jämför kilometertider terräng vs. asfalt, bör man springa mycket långsammare än vad man gör på asfalt?
Malin Johansson
1980 • Alingsås
#66
•
21 maj 2012 kl 18:20
Gilla
Det är fokus på annat i år, men nästa år är jag med. Jag lovar! Låter som ett härligt och vackert lopp'! :-)
Peter Grimtell
1974 • Göteborg
#67
•
21 maj 2012 kl 21:12
Gilla
@Maria: Jag sprang mitt första trailpass idag, när Salomon Trail Tour anordnade provlöpning i Skatås. Det gick ganska rejält mycket långsammare än att springa på asfalt. Jag sprang c:a en mil i 6:24-tempo, och den upplevda ansträngningen var bra nära den i Göteborgsvarvet, där jag höll 4:42 min/km. Nu sitter ju varvet fortfarande i benen, och tävlingsmotivationen får en förstås att orka mer, men att lägga på kring 1:00-1:30 på asfaltstempot är nog i alla fall rimligt för en nybörjare. Jag törs inte uttala mig om hur Lerum Vildmarks-banan är jämfört med STT.

Får se om jag springer detta lopp. Jag tvivlar på att jag orkar 18 km i ett tempo jag vill hålla, och 10,6 km är nog för kort för att jag ska vilja ta mig dit för det.
Maria Abbestam
1989 • Göteborg
#68
•
21 maj 2012 kl 21:42
Gilla
Tack Peter! Kanske är bäst att ge sig ut på ett rejält testterrängpass innan man anmäler sig, vill ju ändå att loppet i fråga ska kännas lite njutningsfullt.
Anders Pihl
1970 • Lerum
#69
•
21 maj 2012 kl 22:32
Gilla
Malin du är välkommen :)

Peter och Maria, STT är ännu mer 'liten skogsstig' än 'vanliga terränglopp. Tex Lidingöloppet är hela tiden rejält stora stigar upp till småvägar. (Jag var med på förra provlöpningen i Skatås av STT)

På Lerum Vildmarks bana hittar vi lite av varje vad gäller stigstorlek. Banan alternerar mellan små och stora vilket gör att man kan vila upp sig om man tagit i för mkt i de kuperade delarna. Är man lite snabbare eller starkare kan man öka och köra på istället.

Provlöpningarna vi har haft har uppskattats av bla den orsaken att det finns möjlighet att göra sitt eget lopp utan att 'stoppa upp' och bli stressad av det. De som sprungit Risveden terräng (också terränglopp i Lerum, i september) har en väldigt liknande bana att vänta.

Starten går på elljusspåret och ger alla en chans att positionera sig efter sin fart och även slutet avgörs på elljusspåret så att det inte blir 'kö' i slutskedet.

Välkomna
Maria Abbestam
1989 • Göteborg
#70
•
21 maj 2012 kl 22:49
Gilla
Okej, tack Anders. Säger mig inte jättemycket egentligen :P Går underlaget/banan att jämföra med förhållandena runt Kåsjön i Partille? Där har jag sprungit en del och spåret runt sjön alternerar mellan grusväg och skogstig, på sina ställen ganska smal och besvärlig. Kåsjön klarar jag utan problem men den är ju bara 10 km, klarar man nästan dubbelt så långt på liknande underlag?
Anders Pihl
1970 • Lerum
#71
•
21 maj 2012 kl 22:58
Gilla
Det var längesedan jag var där men hur man upplever banan beror nog mer på vädret och årstiden, vilket inte heller säger så mkt ;)

Det går att köra slut på sig, det är iaf vad vi hoppas för de som har den ambitionen. I de provlöpningarna vi haft har vi inte lämnat någon bakom. I 6min tempo har det varit en trevlig upplevelse utan att man är helt död efteråt. Banan har något åt alla :)
Peter Grimtell
1974 • Göteborg
#72
•
21 maj 2012 kl 23:10
Gilla
Tack för infon, Anders! Där ökade chansen att jag deltar, om jag kan ordna transporten från Gbg och tillbaka. Jag hoppas att den närmaste veckans träning ger ett positivt svar, så att jag kan anmäla mig innan avgiften höjs.
Anders Pihl
1970 • Lerum
#73
•
30 maj 2012 kl 14:54
Gilla
Nya spänger är nu ute för att förenkla på ett par ställen.
Banan är nu redo för att ta emot alla löpare
Hemsidan är uppdaterad med information
www.lerumvildmark.se

Välkomna
Per-Erik Olsson
1956 • Bäckefors
#74
•
14 juni 2012 kl 08:47
Gilla
Nu har jag äntligen bestämt mig, det blir Lerum på Lö. Regn i massor enl klart.se
Samir Touam
1976 • Lerum
#75
•
14 juni 2012 kl 13:59
Gilla
Välkommen på lördag!

Vi får hoppas på att yr.no vinner prognoskampen denna gång. De förutsäger att regnet kommer över natten och att det bara blir småskvätt under förmiddagen.
Anders Pihl
1970 • Lerum
#76
•
14 juni 2012 kl 22:46
Gilla
Banan är kanonfin, hoppas att ni gillar den :)
Anders Pihl
1970 • Lerum
#77
•
16 juni 2012 kl 08:26
Gilla
Provlöparna är ute för att se till att snitslarna inte 'försvunnit'.
Nattens regn ger lite extra krydda till banan.

Ta hand om varandra där ute och LYCKA TILL


Jo just det, glöm inte att ha kul också :)
Mellanben
2006 • VARBERG
#78
•
16 juni 2012 kl 10:09
Gilla
Ni får helt säkert kanomkul. Nästa år måste det bli detta lopp. Lycka till alla !
Per-Erik Olsson
1956 • Bäckefors
#79
•
16 juni 2012 kl 17:35
Gilla
Bra bana, lite mindre grusväg och mer terräng hade jag gillat men det var bra ändå. Familjekänsla och fint arrangerat. Blev 45:a eller nåt sånt men gör nöjd med tiden. Det blir att boka in nästa år igen. Nu får man leta på nätet efter nästa terrängtävling så det finns nåt att se fram emot.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#80
•
16 juni 2012 kl 19:12
Gilla
Tack för en mkt väl arrangerad tävling! Har inga som helst klagomål. Lagom med vätskekontroller o andra längs banan. Kommer tillbaka nästa år! Min pojk spang 1,2 även den mkt bra o trevligt genomförd.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.