22 april 2012 kl 08:43
För det första: När man springer i terräng så belastas foten inte lika ensidigt som på asfalt, eftersom underlaget är ojämnt. Det skulle kunna innebära att du mycket väl skulle kunna springa med skon utan att kroppen eller löpsteget påverkas. Men om du gör det var uppmärksam på om något inte känns som det ska, tex börjar svida/värka på utsidan av knä och höft (början till löparknä).
För det andra: Jag köpte ett par Crossmax Neutral Gore-Tex i vintras för ha och springa i slask mm. Jag gillade dem överhuvudtaget inte alls. De var alldeles för tunga och klumpiga för att ge någon löpglädje (Gore-Tex varianten är kanske lite tyngre), så de de fick bli utmärkta prommenadskor istället. För att springa i skogen skulle jag rekommendera en sko som är lättare och har en lägre sula för bättre markkontakt och balans. Tex någon av Inov-8's terrängskor (Terrafly är gjord för både asfalt och terräng) eller Saucony Peregrine (som också funkar utmärkt på asfalt). Jag ser i din träningsdagbok att du verkar vara en driven löpare och då är sällan tunga skor särskilt kul att springa med (tycker åtminstone inte jag).
Ja, det där gav väl dig knappast någon hjälp. Förlåt...