Löpning • Träning • 4 inlägg • 1617 visningar •

Benstyrka

Björn
1978 • Myggenäs
#1
•
11 april 2008 - 09:41
Gilla
Är det nån som vet några bra övningar för att stärka ben musklerna, som man kan göra hemma? Känner att bena inte räcker till även om konditionen gör det.
Hanna Kaupang
1989 • Halden
#2
•
11 april 2008 kl 10:09
Gilla
Utfall og knebøy med eller uten vekter på skuldrene (stang), eller manualer i hendene :-) Det trener forside lår, bakside lår og større rumpemuskler.
Roland Söderström
1962 • Onsala
#3
•
11 april 2008 kl 10:42
Gilla
Jag letade lite på youtube för jag såg för ett tag sen en video med en massa övningar.
Jag hittar den dock inte igen.
Men lägg lite tid på att leta så kanske du hittar den.
Den visade en massa bra övningar.
Billy
1970 • Täby
#4
•
11 april 2008 kl 10:55
Gilla
http://www.youtube.com/watch?v=TGjBhD-ePBA&feature=related
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.