Löpning • Skador & Rehab • 9 inlägg • 4076 visningar •

Jogga trots höjd vilopuls

Fredrik Estman
1978 • Älandsbro
#1
•
10 april 2012 - 18:14
Gilla
Hej.
Sedan en förkylning för ett par veckor sedan är min vulopuls betydligt högre än vanligt. Normalt har jag mellan 38-42 i vilopuls, nu har jag 60. Sprang 13km lugnt igår och snittade 176 slag i minuten jämfört med ca 156-160 som är mer normalt för mig. Kände inget speciellt när jag sprang och jag har ingen annan symtom än höjd puls. Enligt min vårdcentral så var det inget att oroa sig för utan jag an fortsätta träna.
Finns det någon annan som varit med om detta eller vet mer så tyck gärna till. Frågan är alltså om jag kan springa vidare utan att riskera något...
/Fredrik
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
•
10 april 2012 kl 23:12
Gilla
Man tappar kondition snabbt när man inte tränar, då går vilopuls och arbetspuls upp. Men jag tycker de har gått upp anmärkningsvärt mycket.
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#3
•
11 april 2012 kl 05:59
Gilla
Skumt. 20 slag förhöjd vilopuls är mycket. Jag skulle ta det mycket lugnt de närmaste dagarna. Vänder inte vilopulsen nedåt inom de närmaste dagarna så borde du nog kolla upp det. Beror förstås lite också på hur du mår och hur det känns i kroppen i övrigt.
Åsa
1983 • Fagersta
#4
•
11 april 2012 kl 06:18
Gilla
Ta de lungt ett tag till. Gjorde de där mistaget och de bröt ut igen. Men, lunginflammation och längre...vila :/

Du hinner träna och de är skönare när du kan ta i!
Ulf Christer Christensen
1954 • Stoby
#5
•
11 april 2012 kl 07:31
Gilla
Ja, 20 slag förhöjd vilopuls är mycket. För mig ska det till mer än en vanlig förkylning för det. Jag skulle inte joggat om jag var som du, utan snarare kollat upp det om pulsen inte går ner.
Martin Wass
1975 • Göteborg
#6
•
11 april 2012 kl 12:06
Gilla
Misstänker att läkarna inte kommer bry sig om den de där förhöjda pulsen. . Själv har jag lika hög puls som du, just nu har jag en förkylning i kroppen som är på väg att försvinna. När min förkylning släpper så kommer jag kör på för fullt. Tror inte det är så farligt det så länge man inte känner smärta , yrsel eller hug vilket ju är livsfarligt.
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
#7
•
11 april 2012 kl 14:16
Gilla
Finns bara ett att göra.Vila.176 i puls på lugn löpning visar också att nåt ligger och lurar i kroppen.
Fredrik Estman
1978 • Älandsbro
#8
•
11 april 2012 kl 14:37
Gilla
Jag ska hålla lite extra koll på pulsen framöver. Har aldrig haft så här tidigare så det blir lite lugn träning ett tag och se hur det blir.
Tack för visat intresse ;-)
Dennis Sundman
1983 • Stockholm
#9
•
11 april 2012 kl 17:52
Gilla
Min vilopuls är ganska nyckfull. Den är ofta nere på 40 under perioder, men det händer också att den är uppe på 60. Mitt tips är att inte stirra sig blint på puls utan snarare känna efter hur kroppen känns. Om något är fel så finns det säkert en signal någonstans att läsa av. Hitta den! :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.