Löpning • Träning • 6 inlägg • 5860 visningar •

Svullna händer under "långträning"?

E Maria Carlsson
1974 • Nacka
#1
•
6 april 2008 - 09:15
Gilla
Hej!

Jag har en fråga, jag är en glad motionär som tränar inför min första mara men har upptäckt att mina händer svullnar något kopiöst under mina långtäningsrundor (som kanske inte är långtäning för andra- men för mig:o).

Jag försöker röra på armar och fingrar under träningens gång men de svullnar gööör mycket ändå.

Är det någon som har något bra tipps eller är det bara och acceptera?

Lycka till alla med era träningar inför div. lopp och mål!

Maria
Susanne Andersson
1966 • Lindome
#2
•
6 april 2008 kl 10:45
Gilla
Har liknande "problem" men det hjälper med tallkottar ! :-) Att ha en i varje hand och krama dem under passet hjälper faktiskt. De måste dock vara torra så de spretar. De gör att handen får lite massage och det i sin tur gör att händerna inte svullnar lika mycket. Detta låter ju inte klokt!!! men det har hjälpt mig. :-) Susanne
Mia Thomsen IF Linnéa
1970 • Stockholm
#3
•
6 april 2008 kl 14:38
Gilla
Jag har likadant. Det är bara vätska. Svullnaden går ner nästan direkt efter träning. Fast hellre svullna fingrar än kamelpucklar på ryggen kanske ;-) så länge det inte gör ont spelar det ingen roll. Att öppna och stänga händerna brukar hjälpa lite.
Katarina Lyberg
1980 • Stockholm
#4
•
15 juli 2010 kl 10:58
Gilla
Hej!
Jag har också det här problemet men kanske främst när jag går långpromenader. Finns det ingen sorts kompressions handskar som kan hindra att vätskan samlar sig i händerna??
Katarina
Åsa
1983 • Fagersta
#5
•
15 juli 2010 kl 20:35
Gilla
Det där brukar hända mig när jag tränar i andra länder, värmen och långa distanser brukar visa sig i händerna. Jag tar en sten eller likande och kramar lite för att hjälpa till. Det är vätska...inget farligt, dock rätt obehagligt.
#6
•
15 juli 2010 kl 21:02
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.