20 februari 2012 kl 14:59
Började med löpning i october 2010 och sprang varvet på 1:59:01 2011 det enda jag gjorde va att försöka ta mig ut 3ggr i veckan sedan körde jag lite som jag kände för men 2 kortpass (5km) och ett långt (10-14km 2st 21km mot slutet) va väll det vanligaste bytte ut ett kort mot intervall vissa veckor.