Löpning • Tävlingar & Motionslopp / DN Stockholm halvmarathon • 25 inlägg • 13712 visningar •

Alla ni som satsar på halvmarathon sub 2h

Jenny Duse
1977 • Ekudden
#1
•
3 februari 2012 - 17:48
Gilla
Hej!

Jag skulle tycka det var jättekul att komma i kontakt med personer som har ett speciellt mål till halvmarathon i år. Framförallt er som satsar på just sub 2h. Visst finns det träningsscheman därute och allt men att följa andras strävan mot samma mål vore spännande. Hur ni lägger upp er träning osv...

För mig kommer det bli min första tävling förutom Sicklaloppet 10km som är en vecka tidigare.

Själv har jag skadat vaden så för mig blir det först en strävan mot att läka det, för att ta mig tillbaka till löparspåret och sedan träna smart.

Vore kul att följa er på liknande nivå som inspirerar!
< < < 1 2 > > >
Tereze Johansson
1972 • Forshaga
#2
•
3 februari 2012 kl 17:50
Gilla
Hej där
Jag har satt halvmaran som mål i september - är relativ nybörjare och har också vader att jobba upp först, och det vore kul att ha sällskap på vägen!
Jenny Duse
1977 • Ekudden
#3
•
3 februari 2012 kl 18:00
Gilla
Men lägg till mig som löparkompis så peppar vi varandra =)
Tereze Johansson
1972 • Forshaga
#4
•
3 februari 2012 kl 18:12
Gilla
gärna men hur:S
Jenny Duse
1977 • Ekudden
#5
•
3 februari 2012 kl 18:13
Gilla
Tror att det räcker med att du klickar på följ denna person så kommer du se mina träningspass. Om jag gör samma sak ser jag dina!
Christian
1974 • Örebro
#6
•
3 februari 2012 kl 18:35
Gilla
Hej.
Jag började löpträna midsommar -11, så är fortfarande en nybörjare.

Fick ett tokspel på jobbet för ngn vecka sedan, köpte mig en plats till Göteborgsvarvet 2012... 12/5.. Herregud....
Jag har iofs en förkärlek till att utmana mig själv på det där elaka sättet...
Ska göra det på under 2timmar.... Har en bit kvar..

Varierar min träning med löpning/crosstrainer.
Kör intensiva 3km / hårda 5km / lugna 10km i variation
Kör även intervaller tempo 4,00/6,00
Brukar försöka att avsluta veckan med ett långpass i lugnt 6.00 tempo.
Nätet är fullt av spännande träningsprogram, men jag är både envis o lite knäpp.. Så jag försöker själv utan... ;)

Lyssnar dock gärna på era upplägg för att få nya ideer.
//Christian
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
#7
•
4 februari 2012 kl 13:21
Gilla
Ska springa min andra halvmara på Göteborgsvarvet i vår. Med tanke på att första maran gick på 2:09 (visserligen platt- Malmö har inte många backar) så tänkte jag denna gång försöka komma neråt 2 timmar. Eftersom varvet är jobbigare än tidigare lopp blir jag inte besviken om jag inte riktigt klarar sub 2h men det vore definitivt kul att klara det!
Tereze Johansson
1972 • Forshaga
#8
•
19 februari 2012 kl 13:07
Gilla
Blä för tempo-och intervallpass - härligt med löpning/jogg i lugn takt...
Anna Landin
1972 • Bollnäs
#9
•
19 februari 2012 kl 15:47
Gilla
Hakar också på här! Sprang halvmaran i höstas med trasiga benhinnor på 2.17, om jag får ordning på detta otyg snart så jag kan börja träna ordentligt igen ska jag försöka ta mig runt på under 2 timmar. Ser redan fram emot det!!
Krister Åström
1997 • Strömsund
#10
•
19 februari 2012 kl 16:15
Gilla
Jag är nöjd bara jag tar mig igenom hela distansen iår.
Magnus Wallin
1976 • Ängelholm
#11
•
19 februari 2012 kl 19:54
Gilla
Ska springa Prinsens minne halvmara i Augusti. Var anmäld förra året men blev sjuk typ 2 dagar innan :-(
stina
1986 • lund
#12
•
19 februari 2012 kl 20:17
Gilla
Jag planerar att springa min första halvmara i augusti och att klara den på sub 2h. Har inget schema, men försöker varva snabbdistans, lugna långpass och backintervaller. Körde en del korta intervaller på plan mark (400:ingar) i somras/höstas, men banan har varit för isig i vinter. Annars är det just intervallerna som jag känner en direkt effekt av.
Anna Sundqvist
1974 • Luleå
#13
•
20 februari 2012 kl 08:20
Gilla
*gilla* Kan man skapa en grupp eller kör man bara på i tråden? Satsar på Granlunken i sep 18 km och sedan halvmaran i Umeå i oktober. Har två tråkfötter att rehaba först men kämpar på. Just nu blir det skidor och crosstrainer blandat med korta lugna löppass och nåt enstaka spinningpass. Viljan finns men inte alltid förmågan pga att kroppen inte hänger med. Lite som att är det inte det ena så är det det andra...
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#14
•
20 februari 2012 kl 08:46
Gilla
I slutet av juli förra sommaren hade jag tränat så att jag kände att halvmaran under 2 timmar fanns i kroppen inför Stockholm halvmarathon. Då skadade jag ryggen. Genomförde loppet på 2.08, efter drastiskt minskad träning och ömmande rygg. I år skall tiden ner under två timmar!
@Anna: En grupp är bra, jag fixar en sådan!
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#15
•
20 februari 2012 kl 08:50
Gilla
Nu finns gruppen. Välkomna! http://jogg.se/grupp/halvmarathonsub2h
Jenny Duse
1977 • Ekudden
#16
•
20 februari 2012 kl 10:26
Gilla
Toppenide, jag joinar! Så peppad :)
Malin J
1974 • Torslanda
#17
•
20 februari 2012 kl 12:27
Gilla
Här är en till:)
Sprang varvet förra året på 2,10 efter usel uppladdning pga envis och långvarig förkylning-hosta-halsont.
Målet detta år är absolut UNDER 2 timmar, det ska jag klara, är anmäld till jogg lägret om en månad och ska försöka prata träningsprogram med Ulf, nu följer jag ett som fanns på funbeat, 3 pass/veckan
Stefan Gråman
1961 • Vendelsö
#18
•
20 februari 2012 kl 13:14
Gilla
Jag började springa förra året efter år av uppehåll och siktar på Lidingöloppet 15 km iår. Med den terräng som är blir det nog som en halvmara för mig så jag hänger på. Ska bli kul med inspiration av löparkompisar. Håller uppe under vintern med löpningen med lägg gärna till mig om du vill följa med mina träningspass.
Jenny Duse
1977 • Ekudden
#19
•
20 februari 2012 kl 13:34
Gilla
Malin jag ska också börja köra efter ett träningsschema från fun beat. Kollade på det och kom på att det passar mig jättebra redan nu.

Är det detta du kör? http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=7076
Ingrid Vikman
1951 • Luleå
#20
•
20 februari 2012 kl 13:44
Gilla
Jag hänger med! Kul att peppa varandra! Jag sprang Göteborgsvarvet förra året på 2:06 och det skulle vara fantastiskt att komma under 2 tim. Just nu är det bara skidor som gäller men sen tänker jag prova jogg.se:s träningsprogram. Vi hörs!
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.