16 januari 2012 kl 14:53
Jag är i ett liknande läge, skaffade ortopediska inlägg i november 2010. Ortopedteknikern som gjorde dem sa på en direkt fråga att jag skulle få leva med inlägg resten av livet, alldeles oavsett löpsteg osv. Det tog nog ett halvår innan jag vågade prova att springa utan dem, och upptäckte att det funkade alldeles utmärkt. Jag kör som sagt med sulorna på nästan alla långpass, men jag tror att det är nyttigt både för muskulaturen och löpsteget att variera skor, sulor och t o m att regelbundet springa utan både inlägg och skor.
Vi är ju alla olika, men jag tycker att du skulle testa, först något pass och sedan fler. Benhinnorna har aldrig besvärat mig, men jag undrar om du inte skulle kunna släppa inläggen på jobbet och den fritid när du inte springer. Jag pronerade ganska kraftigt när jag började springa, men har alltid gått mycket och aldrig haft några problem då.
