Löpning • Träning • 11 inlägg • 5809 visningar •

Sympton timmar efter träning?

Michael Olsson
1983 • Stockholm
#1
•
7 januari 2012 - 22:15
Gilla
Hej,

Körde årets första skidpass idag, ca 3mil.
Åt bra frukost och väldigt mycket lunch, drack kontinuerligt vatten.
Bastade efter träningen för att mjuka upp kroppen.
En timma efter bastandet så otroligt hungrig och helt plötsligt så började jag toksvettas och svettades hela tiden fram tills att jag fick någonting att äta. Var helt matt och jag funderar på om det kan vara något extremfall av blodssockerfall, jag var verkligen dyngsur och svetten bara rann utan någon anledning?
Stefan Boman
1985 • Göteborg
#2
•
7 januari 2012 kl 22:22
Gilla
Låter som frossa. Febersymptom. Kroppen som sätter fart på immunförsvaret. Tror inte maten var särskilt relaterad. Näringsbrist var det nog inte.
Michael Olsson
1983 • Stockholm
#3
•
8 januari 2012 kl 12:57
Gilla
Tror inte det var frossa, ingen feber och är frisk.
Tror ändå det var blodsockret som var oerhört lågt.
Jona Elings Knutsson
1977 • Stockholm
#4
•
8 januari 2012 kl 14:56
Gilla
Låter som vaguspåslag, parasympatiska nervsystemet went nuts!
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#5
•
8 januari 2012 kl 18:36
Gilla
Jona: Intressant! Kan du inte utveckla lite?
Stefan Boman
1985 • Göteborg
#6
•
8 januari 2012 kl 21:12
Gilla
Kolla in det här: http://www.arytmia.se/site/page/vasovagal-synkope

Symptomen stämmer?
Hampus
1980 • Stockholm
#7
•
8 januari 2012 kl 21:25
Gilla
För inte så länge sedan hände samma sak för mig, hade varit ute på ett rejält långt pass, både käkade och drack bra efteråt. Några timmar senare hade jag våldsam frossa så att kroppen skakade, känslan var mycket lik feberfrossa, även om jag såklart inte hade feber.

Så här i efterhand tror jag att det beror på rejält undervätskad, eller saltbrist egentligen. Jag ska testa med resorb nästa gång.
Jona Elings Knutsson
1977 • Stockholm
#8
•
8 januari 2012 kl 22:22
Gilla
Jag tänker att medan man kutar får man påslag av det sympatiska nervsystemet - fight and flight - adrenalin. Efter ett hårt pass när denna stimulering försvinner tar parasympatiska systemet över. Blodtrycket sjunker, mindre blod strömmar genom muskelvävnaderna (och skickad i stället till dina inte organ som varit nedprioriterade under träningen), du blir kallare, hjärtat kämpar på för att kompensera blodtrycksfallet. Tillsammans med det är du allmänt trött efter träning. Så tror jag men det kanske inte var det som hände dig
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#9
•
9 januari 2012 kl 08:54
Gilla
Hmmm... tittade lite på länken från stefan. Var kan jag läsa llite mer om detta?
Stefan Boman
1985 • Göteborg
#10
•
10 januari 2012 kl 22:29
Gilla
Vet ej Stefan. Just den sidan är jag väl inte jättenöjd över att ha som referens. Man kanske skulle ta och söka efter vetenskapliga artiklar och studier.
Julian Eliasson
1990 • Hunnebostrand
#11
•
8 december 2014 kl 17:58
Gilla
Detta har inte riktigt med just detta att göra men har en fråga. Någon som vet någon om varför man ibland kan uppleva/känna sig febrig på morgonen dagen sen att det avtar helt eller delvis på dagen?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.