8 december 2011 kl 01:57
Redigerad 8 december 2011 kl 01:58
@Thomas Jag tänkte mest utnyttja din kunskap eftersom du är utbildad i ämnet, till skillnad från mig. När jag hittar svagheter i dina teorier utifrån min egen skrala kunskap så vill jag ju fylla hålen på något sätt. Det är mycket jag inte visste tidigare som du fått mig att förstå! Att verkar korkad och provokativ är nog det mest effektiva sättet, för då slipper jag linda in argumenten så mycket, dessutom ger det mig uppenbarligen klara och raka svar av dig hittills :) Förlåt om du uppfattar det som aggressivt och ensidigt, det är inte det som är meningen.
Är personer med högt fotvalv svagare i fotvalven än andra då? Min sena belastas väl lika mycket som deras, så varför kan de inte få lika starka plantarsenor som jag med träning? Har det att göra med den högre sträckningsgrad som ett högt fotvalv utsätter senan för vid valgus?
Point taken i första halvan av resonemanget. Tar det så lång tid så förstår jag den delen i behandlingen. Kan man tänka såhär: Om en person med högt fotvalv hade utsatt sina plantarsenor för högre belastning redan från unga år så hade risken för att de dragit ihop sig minskat?
Klart det blir omöjligt med en exakt belastningsfördelning när man springer, men det måste väl ändå vara det man strävar efter? En så optimal balans som möjligt alltså? Då tycker jag det är dumt att stoppa något i skorna som jag tycker får fötterna att belastas i sidled och därmed garanterat förstör den möjligheten.
Jag är vän av inlägg när det behövs! Men jag tycker att det rekommenderas inlägg hit och dit alldeles för ofta. Inlägg är som sagt, i mina ögon, ingen långsiktig lösning för en person utan genetiska problem, direkta strukturella skador eller sjukdom. Hur många med plantar fasciit kan hitta en orsak i genetiska problem och sjukdom snarare än ren överbelastning som grundas i svaga muskler, sen- & muskelfästen? Det är det jag menar. Hur många hoppar på kryckor efter att smärtan efter en stukning har lagt sig? Det är en annan typ av avlastning som för övrigt borde hjälpa för PF men där det är lättare att inse när det är dags att kasta kryckorna.
För i övrigt friska personer så borde inlägg vara ett hjälpmedel som användas sparsamt under så kort tid som möjligt.
Självklart ska de få hjälp! Det är ju där jag tycker inläggen fyller störst syfte. Ingår det inte alltid rekommendationer att se förbättra styrkan när man gör inlägg? Det är vid sådana tillfällen som jag skulle köpa varenda ord du säger utan att blinka.
