Löpning • Skador & Rehab • 23 inlägg • 29803 visningar •

Skavsår mellan lår

Skogsmulle
1977 • Norrköping
#1
•
14 mars 2008 - 11:42
Gilla
efter cirka 1 mil brukar jag få ont på innelåren p.g.a skavsår. Vaselin har jag hört ska vara bra. Någon som har annat tips? Jag ska prova det enda vaselin jag har hemma ( vitt vaselin från ACO) och se hur det går.

Tack för bra tips
< < < 1 2 > > >
Martin Ljungberg
1978 • Göteborg
#2
•
14 mars 2008 kl 11:52
Gilla
Testa löpartights, eller långa boxershorts som smiter åt kraftigt. Nike har en komprimerande modell som funkar jättebra för mig. Innan jag testade dem fick jag skavsår när jag sprang över 1,5 mil.

/Martin
Simon Jönsson
1983 • Linköping
#3
•
14 mars 2008 kl 12:04
Gilla
helosansalva funkar oxå bra
Skogsmulle
1977 • Norrköping
#4
•
14 mars 2008 kl 13:44
Gilla
Tack. Ska testa lite.
Samuel H
1979 • Järfälla
#5
•
14 mars 2008 kl 13:46
Gilla
Jag har testat med matolja när det knipit och det har funkat bra.

Annars funkar underställ eller tights.
Morgan Kåhl
1985 • Trollhättan
#6
•
14 mars 2008 kl 13:55
Gilla
Idomin Salva å inga problem glömde det dock på senaste lite längre passet så ser ut som nån har kört med lite sandpapper mellan låren nu.
Per Rudqvist
1966 • Påarp
#7
•
14 mars 2008 kl 15:02
Gilla
Ett par snygga tights är inget att skämmas över dessutom bättre än
feta krämer och annat som man glömmer sätta på, byxor brukar man inte glömma.
Martin Lennartsson
1983 • Solna
#8
•
18 april 2008 kl 13:20
Gilla
Bumpar denna diskussionen lite eftersom jag stötte på samma problem igår. Sprang glatt i mina nyinförskaffade drygt knälånga och lätt avslöjande löpartights, men efter ca en timme började det svida rejält på innanlåren. Har sprungit i underställ hela vintern och inte haft några som helst problem. Trodde därför tights skulle vara bra.
Kladda med vaselin och liknande funkar säkert, men känns omständligt. Jag vill ha kläder sin funkar som de är!

Så, långa tighta löparkalsonger att ha under kanske vore nåt.. Tips på sådana? Har kikat runt lite på Stadium, men hittade inte särskilt mycket underkläder i funktionsmaterial för män. I värsta fall får jag väl offra ett par underställsbyxor och kapa vid lämplig längd.
Samuel Edvardsson
1983 • Karlsborg
#9
•
18 april 2008 kl 13:40
Gilla
Jag har haft samma problem men löpartights har hjälpt mig.
Martin Lennartsson
1983 • Solna
#10
•
18 april 2008 kl 13:54
Gilla
Hm, funderar på om mina tights helt enkelt inte är tillräckligt tighta. Fick ett anfall av blygsel (eller självgodhet?) när jag köpte dem och satsade på medium istället för small. Underställsbyxorna jag använt i vinter däremot sitter som klistrade på kroppen, och med dem har det inte varit några problem.
Peter G
1988 • Stockholm
#11
•
18 april 2008 kl 14:37
Gilla
Det är den klistrade känslan som gör det! ^_^
SuperGunnar
1983 • Lund
#12
•
18 april 2008 kl 15:21
Gilla
Jajjabullar, tight måste det vara, tänk dig att tygfibrerna håller varandra i händerna och skriker: SLÄPP INTE TAGET!! Det, mina vänner, är tights!
Tone
1963 • Stockholm
#13
•
18 april 2008 kl 16:12
Gilla
Har hört tvärtom, att vaselin inte är bra, att man istället ska använda sig av barnpuder/talk.
Victor Emilson
1984 • Stockholm
#14
•
18 april 2008 kl 19:44
Gilla
Ett par funktionskalsonger kan vara ett alternativ, det finns på löplabbet.

Craft har några nya modeller som är lite fräckare i färgerna nu med, dom sitter riktigt bra dessutom.
Martin Lennartsson
1983 • Solna
#15
•
18 april 2008 kl 21:05
Gilla
Det får nog bli funktionskalsonger ändå. Kikade lite på löplabbets hemsida, men jag tyckte craftmodellerna (Pro Cool) såg lite korta ut i benen? Känns som jag får skav lite längre ner än så, eller precis i skarven.
Dessutom är de ju himla dyra med tanke på mängden tyg!
Victor Emilson
1984 • Stockholm
#16
•
18 april 2008 kl 21:08
Gilla
Ja det kanske inte räcker till längdmässigt, då vet jag inte vad du kan göra..

Annars får du kanske ta ett par underställsbyxor och klippa.. Det funkar nog...

Lycka till iaf =)
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#17
•
18 april 2008 kl 22:36
Gilla
Vissa av mina tights funkar bra och vissa funkar inte alls.... det beror nog på sömmarna....

Tone...barnpuder blir ju bara kladdigt och klumpar sig när du blir svettig, men efter att du fått savsåren så lindrar pudret iaf

"Run for Fun"
Mårten Hemström
1969 • Sala
#18
•
19 april 2008 kl 12:00
Gilla
Jag får aldrig skavsår där, trots ganska tjocka lår. Jag använder tights.
Martin Lennartsson
1983 • Solna
#19
•
20 april 2008 kl 21:42
Gilla
Införskaffade ett par tunna knappt knälånga tights/kalsonger från Adidas i helgen och testade dem idag under mina vanliga tights. 24km löpning i svettigt solsken, men inga skavsår! Jag fattar fortfarande inte hur den lilla tygbiten kan kosta 300 spänn, men visst, problemet löst iaf.
Markus Avén
1960 • Linghem
#20
•
21 april 2008 kl 07:04
Gilla
Pröva att använda RFSUs glidsalva.

Jag använder Vaselin i förebyggande syfte men när skavsåren redan är ett faktum så hjälper det föga. En klick glidsalva på varje lår som hinner torka in lite innan man drar på sig träningskläderna är räddaren i nöden. Ju svettigare/blötare man sedan blir desto bättre fungerar glidsalvan.

Jag har aldrig prövat glidsalvan på fötterna men det borde fungera på tårna. I armhålor och mellan låren fungerar den i alla fall utmärkt.

Trotts förskräckliga skavsår efter fredagens och lördagens träning fullföljde jag ett smärtfritt (nja…jag hade i alla fall inte ont av skavsåren) 27-km pass i går med hjälp av två klickar Klick.

"Klick - för ett friktionsfritt löpande (liv)"
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.