8 oktober 2011 kl 20:10
Bra jobbat alla halvmara- och maralöpare!
Grymt nöjd med egna insatsen som resulterade i ett nytt mara-PB.
Fick en bra start och hittade planerat tempo, kanske aningens fort, rätt bra ned mot Amundön första gången. Tyckte inte det blåste så mycket men det märkte man ju när man väl vände och fick vinden i ansiktet att det gjorde det visst..
Vid c:a 13 kom Yannick Tregaro och Johan Wettergren ikapp (med halvmara-nummerlappar), jag hängde på dem och fick kanonfin draghjälp i tempo mellan 4 och 4.10.
Springer i blåvitrandig tröja och normalt sett, t.ex. på varvet, är det riktigt bra för publikstödet. Nu märktes att det var mycket friidrottsfolk för det var desto fler som hejade på Yannick och tala om att han "måste slå den där IFK-arn". De två skulle springa 3 mil så de gav draghjälp ut på nästa varv och ner till 26 km innan de vände hem igen.
Varvade några sekunder över 1.25.30, perfekt enligt "pb-plan". Fick sällskap av en maralöpare till från Uddevalla SK så vi var två som hade sällskap ned mot Amundön andra gången, kändes fortsatt bra där. Passerade tre mil på 2.01.20 och ungefär samtidigt även han som låg trea. Tappade lite tempo efter vändningen men det gjorde nog de flesta när det åter blev motvind (något mindre vind nu?). Löpkamraten släppte så det blev ensamlöp sista 8. Plötsligt dök 2an i loppet upp gåendes längs vägkanten...
Den lilla backen efter undergången av Söderleden vid järnbrottsmotet var större nu och satte sig i benen och sista 5 blev tuffare, tappade steget lite och 10-15 sek/km men målet hägrade ju. Lyckades ta fram en liten spurt sista kilometern. Sprang in som tvåa, och som bonus fick jag ett dm-guld, som jag definitivt inte räknat med .
Sluttid 2.52.30 (2.52.25 på min klocka, så nånstans där när nettotiderna kommer), pers med dryga 2 minuter, riktigt skönt att det gick vägen.
Mycket bra arrangemang av solvikingarna. Banan är rätt kul, också kul med entusiastiska flaggvakter som hejar. Bra ordnat med omklädning, värdeinlämning och service längs banan och efter mål. Enda som strulade var ju resultaten i maraklasserna som inte dök upp på plats, men det är ju en mindre grej.
En pizza och en öl senare börjar livet kännas helt okej nu...
