Löpning • Tävlingar & Motionslopp / I Form-loppet • 12 inlägg • 5944 visningar •

IForm-loppet i Göteborg?

Kristina Sund
1978 • Lindome
#1
•
23 juli 2011 - 22:43
Gilla
Funderar på att springa 5 km-banan. Nån som sprungit detta lopp? Hur är det?Jobbigt? Trångt? Eller kan man springa hyffsat fritt?
Har ju spungit en hel del i Slottsskogen, men hur "lätt" banan är beror ju en hel del på om man springer uppför eller nerför vissa backar...

/Kristina www.joggandesund.wordpress.com
Anita
1973 • Göteborg
#2
•
23 juli 2011 kl 22:57
Gilla
Jag tycker banan är lite småjobbigt lagd, den börjar styggt med pliktabacken uppför... Sen är det utförslöpning och en sträcka som är ganska flack med lite mindre "kullar" men som suger ganska bra i benen. Sen är det ett litet segt motlut på slutet av banan nedanför Naturhistoriska och upp mot landskapsstugorna som säkert suger musten ur en del.
Sprang Blodomloppet i maj och då gick banan i stort sett åt motsatt håll. Det gick fint fram till sista kilometern då man hade backen från Majvallen och upp (höll på att kräkas där... fy vad trött jag var) och sen pliktabacken utför... För övrigt första gången någonsin jag sprang 5 km (är nybörjare).
Tänkte anmäla mig till iForm-loppet. Hoppas bara inte man är för slut efter Midnattsloppet, det är mitt stora mål med löpningen just nu. Det är ju bara 4 dagar mellan...

Blodomloppet var trångt. Enligt arbetskamrater som har sprungit iForm-loppet så är det inte lika mycket folk då.
kortben
1966 • GÖTEBORG
#3
•
23 juli 2011 kl 23:34
Gilla
Såhär gick banan förra året: http://connect.garmin.com/activity/47604529 och loppet gick i vänstervarv. Jag vill minnas att det var ganska trångt i starten, min minuttid första kilometern är en minut högre än resten av loppet, men det var ju också uppförsbacke ;-)
Kristina Sund
1978 • Lindome
#4
•
24 juli 2011 kl 21:26
Gilla
Tack för era svar.
Anita: Jag har också Midnattsloppet som huvudmål och hoppas vara tillräckligt pigg för iForm:s 5 km-lopp 4 dagar efteråt. Funderar på om det går att efteranmäla sig på plats, så man kan vänta med att ta beslutet till efter Midnattsloppet är avklarat men ser ingen info om detta på loppets hemsida.
Kortben: Var det 5 km du sprang då? Vilket tempo höll du? Jag kommer nog ligga i blygsamma 5:45 eller nått sånt uppför första backen, har för mig du springer betydligt snabbare än så - då kanske jag klarar mig undan trängseln?
Anita
1973 • Göteborg
#5
•
24 juli 2011 kl 23:25
Gilla
Jag tror nog inte att det är några större problem att ladda om på 4 dagar. Får väl ta en lättare kort runda emellan alternativt en cykeltur på ett par mil i behagligt tempo. Jag har aldrig sprungit en mil tidigare, men jag tror nog att iForm:s 5 km-lopp känns ganska ok när man nyss har sprungit en mil. Tror jag ;-)
Eftersom jag springer praktiskt taget alla mina rundor i Slottsskogen så är det väl snart dags att börja träna uppför Pliktabacken, en backe jag konsekvent undviker ;-) Har fullt upp med att besegra Säldammsbacken i nuläget!
Mina mål med dessa två lopp är: Midnattsloppet - att ta mig runt! Helst under 70 min i den bästa av världar.
iForm-loppet: om möjligt göra en bättre tid än på Blodomloppet (31.52).
Kristina Sund
1978 • Lindome
#6
•
24 juli 2011 kl 23:39
Gilla
Anita: kul med första milloppet. Kollade din träningsdagbok och är säker på att du klarar det under 70 min!
Mina mål är att springa under 60 minuter på Midnattsloppet, vilket i dagsläget känns rätt orealistiskt. Har som bäst gjort milen på 59:11 men det var innan graviditet. Målet på 5 km kanske 27:30? Även det ingen lätt match!
Rent realistiskt tror jag på 63 respektive 29 minuter...

/Kristina www.joggandesund.wordpress.com
kortben
1966 • GÖTEBORG
#7
•
25 juli 2011 kl 06:24
Gilla
Kristina, du kan se mina km-tider på länken till Garmin connect. Den första gick på 6:18 medan övriga varierade mellan 5:12 och 5:25. Svårt att komma ifrån trängsel på de här välbesökta loppen i Slottskogen, jag försöker räkna med att inte komma fram för att slippa bli irriterad över alla som är "i vägen" :-) Lycka till med loppen!
Anita
1973 • Göteborg
#8
•
30 augusti 2011 kl 23:03
Gilla
Nu har jag laddat om från Midnattsloppet till iFormloppet! Midnattsloppet gick på 1:05 och jag kände mig hyfsat fräsch efteråt. Lite stel i benen, men det har släppt nu.
I morgon blir det iFormloppet, dock inte 5 utan 10 km... Hade inte riktigt tänkt det men nu blev det så. Kommer att ta det lugnt dock, tror inte jag kan matcha tiden från ML.

Lycka till alla som ska springa!
Ingrid Sunding
1979 • Vreten, Skövde
#9
•
30 augusti 2011 kl 23:18
Gilla
Jag springer också (hoppas jag), det blir mitt första lopp. Är anmäld till 10km men har idag en olustig känsla av förkylning. Inte kul, jag har sett fram emot detta.
Lisa Nilsson
1976 • Lund
#10
•
31 augusti 2011 kl 00:36
Gilla
Man kan byta distans på plats så man är inte bunden till tidigare vald. Däremot, om det är så som det var i Malmö, så armbåga er längst fram när startskottet går. Det tog mig nästan 2 minuter att komma ut ur startfållan (och de räknar tiden från startskottet) och första kilometern var det svårt att springa alls för alla gick mitt i vägen.
Ingrid Sunding
1979 • Vreten, Skövde
#11
•
31 augusti 2011 kl 08:15
Gilla
Ok, det var bra att veta att man kan byta klass, då ska jag se hur jag känner mig under dagen. Jag har fortfarande bara den där förkänslan i kroppen som kan komma när det är en förkylning på väg att bryta ut. 5km i lugn långsam jogg är förmodligen klokare än 10km.
Jo
2000 • Göteborg
#12
•
31 augusti 2011 kl 10:23
Gilla
Okej, tack för den infon Lisa. Då ska jag baske mig försöka ställa mig längre fram än jag brukar! Ursäkta om jag kommer knö lite alla andra ;-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.