Löpning Avancerad träning 4 inlägg 2920 visningar

Gemensamma långpass i Göteborg 2011

1969 • Göteborg
#1
3 augusti 2011 - 16:18
Gilla
Jag startar en ny långpasstråd då den gamla är så lång och otymplig och klipper här in mitt inlägg från den gamla tråden.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Så att ingen missar det:

Långpass Alingsås - Göteborg nu på lördag.
Se mer här: http://www.jogg.se/Grupper/Event.aspx?groupid=26&eventid=649

Vi var ett gäng som sprang samma sträcka i snön i slutet av november. Här kan man läsa om det passet: http://jogg.se/Artiklar/Artikel.aspx?id=498

Vi börjar i Alingsås och springer på i huvudsak mindre vägar, stigar och gång/cykelbanor ner till Göteborg. Detta blir ungefär 50 km, beroende på var man slutar.

Start kl. 10.00 vid Alingsås station dit pendeltåget från Göteborg anländer 9.56 (avgång Gbg C 9.17). Sträckan följer till stora delar järnvägens sträckning, så är man inte intresserad av hela distansen eller tröttnar, så kan man hoppa på pendeltåget. Tåg går varje halvtimme och man kan således nöja sig med att springa 10, 13, 22, 25, 29, 30, 32, 36, 41 eller 46 km beroende på hållplats.

Antagligen landar vi tempomässigt på drygt 6.00 min/km, skulle jag tro (i höstas blev det brutto runt 7.00 min/km om jag minns rätt). Naturligtvis är det den långsammaste som sätter tempot. En hel del gångpauser lär bli nödvändiga och nedåt Floda (efter två mil) och framåt så kan man stanna och käka när så behövs.

Alla är välkomna!
1969 • Göteborg
#2
3 augusti 2011 kl 16:25
Gilla
Gå gärna med i gruppen "Långpass i Göteborg" och/eller "Gemensamma långpass i Göteborg" på Facebook. Den senare gruppen är ny sedan i söndags då den gamla med samma namn av okänd orsak raderades.
1969 • Göteborg
#3
17 augusti 2011 kl 22:48
Gilla
http://jogg.se/Grupper/Event.aspx?groupid=26&eventid=741

Lördagslångpass 20/8 med samling i Skatås, någon intresserad?
Samling vid anslagstavlan/klockan!

Tid: 10.00
Distans: 20-30 km (öppet för diskussion)
Väderprognos: +18°C och sol
Runda: Öppet för diskussion
#4
18 augusti 2011 kl 21:29 Redigerad 23 augusti 2011 kl 23:33
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.