Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Kraftloppet (stafett) • 122 inlägg • 6303 visningar •

Kraftloppet 2011

Anna W
1980 • Hisings Backa
#1
•
31 maj 2011 - 19:32
Gilla
Nu börjar det dra ihop sig till stafettider igen. 20 augusti bär det av till Finspång och Kraftloppet där lag från jogg.se ställt upp de senaste fyra åren.

Totalsträckan är 72 km fördelat på tio sträckor enligt följande:

1. 5,8km
2. 7,5
3. 8,8
4. 5,7
5. 8,7
6. 3,5
7. 10,9
8. 5,3
9. 6,0
10. 9,8

Vi vill gärna ha med lag i alla klasser (dam, herr och mix). IK Jogg betalar startavgiften för sina medlemmar, övriga deltagare betalar själva sina startavgifter (vid tio löpare i varje lag är startavgiften 120 kr per person). Alla deltagare betalar själva boende och resa till Finspång, men vi försöker såklart samåka så mycket som möjligt.

Minst 8 löpare behövs till varje lag, så tveka inte att anmäla dig, det finns plats för alla.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#61
•
5 augusti 2011 kl 18:40
Gilla
Om man rör på sig mellan stationerna ska det väl fungera. (det har ju uppenbarligen fungerat förut :-) Då är det bara att tänka lite färdkost alltså. Det ska väl inte heller vara så besvärligt.
Anna W
1980 • Hisings Backa
#62
•
5 augusti 2011 kl 18:43
Gilla
Eftersom vi brukar äta frukost på ett hotel brukar jag göra ett par extra mackor och ta med mig då :) Jag ska kolla med klubben om vi kan bli sponsrade med lite frukt och sportdryck.
Anna W
1980 • Hisings Backa
#63
•
7 augusti 2011 kl 17:25
Gilla
Nu är laget anmält, väntar dock fortfarande på bekräftelse från Jonas att han verkligen ska med, annars får vi fördela hans sträckor på andra löpare.
Karl-Henrik Söderqvist
1982 • Sala
#64
•
7 augusti 2011 kl 22:40
Gilla
Hej,

Har ni några handfasta tips för en som skall springa hela loppet, dvs 72 km.
Rent energimässigt alltså, funkar det att springa utan varken vattenflaska eller mat/energi, och förlita sig på stationerna efter vägen?

Första tanken var att ha med sig ryggsäck, men känns ju lite surt, har tyvärr ingen hejarklack med mig som kan vara bärare mellan kontrollerna.

Är fundersam om Coca cola å bullar funkar hela dagen, prioritet är att komma i mål i första hand, tider är ointressant. Målet är att försöka snitta 6 min tempo.
Karl-Henrik Söderqvist
1982 • Sala
#65
•
7 augusti 2011 kl 22:41
Gilla
Blev lite fel där sista meningen, menar förstås att tanken är att hålla 6 min tempo! :)
Jonas Dartman
1967 • Linghem
#66
•
8 augusti 2011 kl 08:09
Gilla
Det där känns som samma tempo som jag siktar mot. Trevligt, då kanske vi får sällskap en bit!

On topic så undrar jag lite samma. Det är vätskekontroller ungefär var femte kilometer. Räcker det, eller ska man ha med en rygga också? Jag funderar även på att ta med mig lite smågodis, jag tycker det kan vara skönt för moralen att få i sig lite sött och gott...
Anna W
1980 • Hisings Backa
#67
•
8 augusti 2011 kl 16:00
Gilla
Har just pratat med Hotel de Geer i Finspång. Vi är välkomna dit på frukost på lördag morgon. De ligger på Vallonvägen 8 och frukosten kostar 65 kr. Runt 7.30-8.00 borde vara lagom att träffas, jag vill gärna vara på plats vid starten strax efter nio för att hämta ut nummerlappar och hinna värma upp.

Mina har lovat att vi kan åka runt med deras bil, men vi behöver en till för att transportera hela laget, är det någon av er andra som kan ställa upp med bil?
Kort förklaring av hur resandet går till är att alla som springer jämna sträckor sitter i en bil och alla som springer ojämna i en. Sen åker man till varannan sträcka och lämnar av löparen som ska springa den sträckan och hämtar upp löparen som har sprungit sträckan innan. Har funkat i tre år, även när löpare har dubblerat.

Får för övrigt fortfarande inte tag på Jonas Svensson, om han inte hör av sig kan Alexander tänka sig att springa både sträcka 3 och 4 och Mattias springa sträcka 7 och 8?

Tror jag har tröjor till alla nu, men eventuellt får någon av killarna springa i en damtröja.
Mr. B
1963 • Hemma
#68
•
8 augusti 2011 kl 19:31
Gilla
På långa distanser är åsikter om utrustning och taktik mycket individuella. Så här resonerar jag:

Jag har sprungit loppet både med ryggsäck och utan. För mig är ryggsäcken helt onödig.

Matstationerna har (hade) lite klent utbud för min smak, så jag tar med några Runekakor. Om det blir varmt tar jag också en flaska som jag kan fylla vid behov. Dessutom vanlig nödutrustning: lite Compeed och toapapper. Allt annat räknar jag som onödig last.

Bananer serveras nog också vid de fyra stora stationerna. Men det står enbart på sidorna för marathondistansen. Loppet är bättre än websajten...
Mattias Anglemark
1974 • Karlstad
#69
•
8 augusti 2011 kl 20:27
Gilla
Jag åker dit i egen bil som vi kan använda som lagbil. Har både t-tröja och linne i storlek M, tar med båda om någon behöver låna.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#70
•
9 augusti 2011 kl 07:36
Gilla
Jag har också en av varje tror jag som jag tar med..
Jennie Ullerfeldt
1984 • Göteborg
#71
•
11 augusti 2011 kl 21:37
Gilla
jag har en t-shirt och ett linne i stl 36 som jag kan ta med.
Någon som vill låna?
Anna W
1980 • Hisings Backa
#72
•
12 augusti 2011 kl 12:52
Gilla
Nu är boendet bokat i Risinge stugby för oss som övernattar om nån av er som inte gör det vill komma och hälsa på på fredag kväll :)

För övrigt har jag varit i kontakt med alla anmälda nu, så vi blir det lag som anmälts tidigare.
Anna W
1980 • Hisings Backa
#73
•
14 augusti 2011 kl 10:05
Gilla
Ett tips är att ta med dubbla uppsättningar överdragskläder eftersom den bil man blir avlämnad av vid sin start inte är samma som hämtar upp en efter att man sprungit och är det kallt eller regningt är det inte jättekul att stå utan överdragskläder. Gäller framförallt alla som springer mittensträckor (3-8).
Mina Anger
1978 • Uddevalla
#74
•
15 augusti 2011 kl 12:41
Gilla
Jag tror att vi behöver en bil till Anna, eftersom jag har lillan med i bilen får vi bara plats max 4 plus att det kan bli lite bökigt med henne. Det bästa vore nästan om vi kunde vara tre i vår bil och sen två bilar till.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#75
•
15 augusti 2011 kl 13:48
Gilla
Just nu lutar det åt att jag kommer i egen bil, men jag är inte helt säker än.
I så fall finns det ju en bil till men jag vet inget om logistiken kring sträckorna.
Anna W
1980 • Hisings Backa
#76
•
15 augusti 2011 kl 13:59
Gilla
Med tanke på att vi kommer ha 5-6 bilar på plats, så ska det finnas tillräckligt många för oss :) Har gjort ett transportförslag där det är max fyra i er bil Mina, men jag kan göra om det med tre istället.
Mina Anger
1978 • Uddevalla
#77
•
15 augusti 2011 kl 14:38
Gilla
Ja det kanske vore bättre Anna... det viktigaste är egentligen att min bil har goda marginaler om vi behöver pausa
Anna W
1980 • Hisings Backa
#78
•
16 augusti 2011 kl 13:39 Redigerad 16 augusti 2011 kl 13:43
Gilla
Tyvärr har vi fått ett avhopp (Jonas), så sträcka 4 och 8 är det just nu ingen som springer. Jag kan ta sträcka 8 om jag absolut måste, men om nån annan kan tänka sig att göra det skulle jag vara jättetacksam.

Om nån känner nån som med så här kort varsel skulle kunna tänka sig att hoppa in i vårt lag går det naturligtvis bra också :)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#79
•
16 augusti 2011 kl 14:11
Gilla
Släpper du 1:an då Anna eller hänger jag med dåligt? I så fall kan jag ta 1:an som tillägg till 10:an men närmare än så törs jag inte när sistasträckan är 12 km.
Men då saknas fortfarande en plats, eller?
Anna W
1980 • Hisings Backa
#80
•
16 augusti 2011 kl 14:28
Gilla
Jag hade snarare tänkt att jag tar 1 och 8. Jag har kollat med Alexander om han kan ta 3 och 4, det har han vid ett tidigare tillfälle sagt att han kan tänka sig, men han kan ju ha ångrat sig.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.