Löpning • Skador & Rehab • 36 inlägg • 8333 visningar •

Varnar för Sandaler i Sommar

Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#1
•
25 juni 2011 - 12:11
Gilla
Vill bara passa på att varna för att gå för mycket i sandaler,jag i princip gick ett par månader i sandaler förra sommaren.
Sista helgen på semestern var jag ute på ett längre pass 16-17 km,när jag hade ett par km kvar började ena hälen att ömma varje gång jag trampade ner.
Envis som man är körde jag på ända in i mål,haltade rätt bra.. Efter duschen kunde jag omöjligt trampa ner på Hälen.
Fick ta mig fram på kryckor hela första veckan,man konstaterade Hälsporre.
Fick dras med skiten 2,5 månad,Jag skyller detta på dåliga sandaler

< < < 1 2 > > >
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#21
•
27 juni 2011 kl 11:56
Gilla
Nu kanske jag uppfattas som dryg eftersom jag inte ger upp men.

Vad jag tror är den bästa lösningen på era problem är att gå så mycket som möjligt barfota och i skor som är så lite upphöjda som möjligt under hela året.

Detta stärker foten, hjälper till att förlänga hälsenan och plantar fascian.
Richard Blank
1978 • Alingsås
#22
•
27 juni 2011 kl 13:24
Gilla
Ja så är det, men bara man inte gör det över en natt...
Micke Wigstrand
1964 • Tranås
#23
•
27 juni 2011 kl 14:11
Gilla
Nu vill jag inte låta lika dryg som en del andra på detta forum, men vad är "fotriktig" sko?
Torde väl vara en Fivefinger..:)
#24
•
27 juni 2011 kl 14:46
Detta inlägg har raderats
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#25
•
27 juni 2011 kl 22:34
Gilla
TS och övriga som anser att det är sandalernas fel att ni får ont i hälarna:
Skaffa fotriktiga sandaler! Svårare än så är det inte.
Precis som att ni skulle få ont i fötterna av kass dojor får ni det av kass sandaler, ingen direkt överraskning skulle jag vilja påstå.
Alexander Malmström
1985 • Nyköping
#26
•
27 juni 2011 kl 23:05
Gilla
Per: Vad är fotriktiga sandaler?

Tex de ecco för 950 jag köpte eller är det något sorts märke som är bättre an några andra?

jag anser fortfarande att man inte kan skylla det på sandaler utan på drastisk förändring.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#27
•
27 juni 2011 kl 23:18
Gilla
Alexander
Sandaler som passar dina fötter. Alltså riktiga för dina fötter - fotriktiga.
Lite allmänt brukar det väl användas om skor/sandaler som är byggda för att ge foten ett bra och bekvämt stöd och passform.

"de ecco för 950" är ju liiiiiite svårt att veta vilka de är, men passar de dina fötter och gångstil och har det stöd och den dämpning som dina fötter kräver så blir det säkert bra.

Fredrik Karlsson
1979 • Göteborg
#28
•
28 juni 2011 kl 13:08
Gilla
Jag instämmer. Har haft hälsporre och har nu riktigt känsliga fötter. Får ofta gå med mjuka skor inne. Glädjande kan jag meddela att jag börjat springa utan inlägg i löparskorna och peppa peppa ta i trä så håller fötterna ännu....löparskon sitter bättre o skokaven minskat.....Mina kära flip flops får vänta på bättre tider...
Mårten Hemström
1969 • Sala
#29
•
28 juni 2011 kl 23:13
Gilla
Bra tonläge i forumet ska det vara, men inte mesigt. Om alla ska tycka samma saker så finns det ingen vits att diskutera. Jag tycker att det är bra att olika åsikter kommer fram, särskilt vad gäller sandaler :) och särskilt kul är det när åsikterna underbyggs med fakta.
Mikael G
1976 • Bromma
#30
•
29 juni 2011 kl 19:13
Gilla
Som man frågar får man svar... angående tonen i inläggen...
Jonas Petersson
1971 • Trönninge
#31
•
29 juni 2011 kl 20:57
Gilla
Linus!
Hm, varför vill du förlänga plantarfascian för att förhindra hälsporre!
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#32
•
29 juni 2011 kl 21:39
Gilla
Jonas, för att slippa de problem man kan få när man börjar gå i tunna sandaler sommartid är det en bra ide att träna upp foten.

Om en längre plantar fascia förhindrar hälsporre eller inte är jag inte rätt man att säga.
#33
•
29 juni 2011 kl 22:04
Detta inlägg har raderats
Uffe Åberg
1966 • Fors
#34
•
29 juni 2011 kl 22:04
Gilla
Träna på balansplatta är efektivt om man har hälsporre, det hjälpte mej. Var glad att du klarade att bli bra på 2,5 månader, normalt är 12 till 18 månader sa läkaren åt mej och det stämde bra, tog nästan ett år att bli smärt fri.rande stel i fötterna på mårnarna 3 år efteråt.
Susanne Norman
1966 • Nynäshamn
#35
•
30 juni 2011 kl 06:38
Gilla
Instämmer oxå med Magnus Sjöberg. Jonny ville ju bara dela med sig av en trist erfarenhet från förra sommaren som han relaterade till sandaler. Jag själv upplevde samma sak när jag gick över till lätta sommarsandaler. Nu varierar jag mig och har mina vanliga arbetsskor på mig. Ha en superhärlig löparsommar alla medlemmar
Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#36
•
3 augusti 2011 kl 18:55
Gilla
Detsamma till alla medlemmar,ha det bra och håll er skadefria,:)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.