Löpning • Träning • 6 inlägg • 4291 visningar •

Konstig puls (hur tolkar jag detta?)

Karin L
1981 • Linköping
#1
•
13 juni 2011 - 20:16
Gilla
Jag är usel på detta med puls, men just nu beter sig min puls konstigt. Jag har nyss varit förkyld och är fortfarande aningen förkyld, men undrar om jag är än sjukare än vad jag känner mig.

Jag har inledningsvis svårt att få upp pulsen, och sedan går den upp högt och stannar högt, över det normala (jag tar det lugnt). Detta innebär att medelpulsen för passet blir ok, men grafen ser jättekonstig ut. Någon tanke kring detta?
Tom-Ingar Bjørndal
1974 • Saltsjö-Boo
#2
•
13 juni 2011 kl 22:10
Gilla
Hej Karin.
Jag tror fortfarande att din kropp kämpar mot något.

Ett sätt att ha koll på om du är frisk, kan vara att kolla vilopulsen.
Detta fordrar dock att du känner din vilopuls. Jag brukar mäta min på morgonen innan jag stigit upp, och jag märker att den kan ligga 5-10 bpm över normalt när jag har en infektion i kroppen.

Det kan dock vara andra orsaker till en förhöjd vilopuls, som mycket stress eller lite sömn.
#3
•
13 juni 2011 kl 22:20
Detta inlägg har raderats
moopoint
1983 • >
#4
•
13 juni 2011 kl 22:51
Gilla
Är det inte viktigare hur du känner dig?
Karin L
1981 • Linköping
#5
•
13 juni 2011 kl 22:57
Gilla
Tack,
Moonpoint (?) jo, det är klart. Problemet är kanske att jag känner mig rätt ok, och jag tar det lugnt och så plötsligt sticker pulsen iväg. Jag tänker om någon känt nåt liknande...
Oldboy
1952 • Danderyd
#6
•
13 juni 2011 kl 23:17
Gilla
Karin, är du säker på att du mäter rätt? Det är så lätt att få fel värden i början.
Annars är vilopulsen ett bra tips. Om du inte haft träningsuppehåll länge gissar jag att den ligger på sådär 40 normalt.

Om du har mer än lite kvardröjande snuva bör du ge 17 i att träna! Om kroppen håller på att kämpa ner en infektion gör träningen ingen nytta, den ska ju vara en belastning som får kroppen att bygga på något. Går inte om den är "upptagen".
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.