12 juni 2011 kl 10:16
Först och främst, tack för era svar!
Johan: Långpassen har jag börjat lägga in, kör just nu ungefär var tredje vecka men ska öka till varannan inom kort.
Viktnedgången är en del i en stor plan som ska vara klar senast vid jul, men kanske blir jag klar tidigare. Ligger inte på något stort energiunderskott och när maraträningen drar igång kommer jag få ligga på energibalans.
Johanna: Du har nog rätt i att det kan vara klokt med att vänta med tidsmålen. Dock är jag inte lika säker som du verkar vara på att jag tar halvmaran på under 2:30. ;) Men det är skönt att mina drömtider inte är orealistiska, och det ska bli himla intressant att se vad jag kan åstadkomma när jag faktiskt får mata in så mycket bränsle som kroppen behöver. Hade bara några veckor under maj då jag låg på energibalans och hann redan där märka en skillnad.
Peter: Veckodosen vill jag också så sakteliga öka, men jag vet att jag är feg när det gäller sånt för jag är så orolig för att dra på mig skador då jag inte riktigt känner att jag vet vad jag pysslar med. :p Är det orimligt att höja sig till säg 5 mil i veckan innan nyår för att ha den mängden, plus kanske lite till under våren, att jobba med inför maran?
Anders: Att planer sällan håller, det vet jag mer än väl! Men jag är en planerarmänniska som behöver ha någon form av riktmärken, sen får jag ju anpassa mig efter allt annat som händer. Gillar dina idéer runt hur man kan lägga upp loppet, de ligger i linje med hur jag själv tänker då jag inte är en löpare som går ut hårt (inte ens på tävling, jag är väldigt bra på att hålla mitt eget tempo). "A och T" ska jag ta med mig!
moopoint: Jag njuter mer om jag har en hyfsad plan, men jag tänker inte någonsin pressa min kropp att göra mer än vad den klarar, oavsett vad planen säger. :) Det finns ingen plan som inte är reviderbar och som inte går att göra bättre, och att omforma den för att undvika skador är definitivt bara att göra planen bättre. Och livet är långt, jag har inte bråttom. :)
