7 juni 2011 kl 13:14
Hej alla barfotalöpare :)
Är hyffsat ny både på forumet och att ta mig ur soffan och ut i spåret.
Har kollat massa på löpteknik och "hur man ska springa" då jag inte rört mig på 10 år och behöver alla tips som finns.
Har dock kommit igång med träningen och det känns helt underbart att komma ut och köra 8-10 km (för 1 månad sedan kom jag inte runt 3km ens)
Var ute med dottern idag i barnvagnen och testade att gå barfota, kändes ju fantastiskt trots att det var blött och småregnade. Så jag gick ca 1km barfota för att sedan få så mycket spring i bena att jag var tvungen att testa en liten bit löpning, barfota och med barnvagnen framför ;)
Resultatet var 1km barfotalöpning på asfalt i hyffsat uppförslut med barnvagn i 6min/km tempo och det kändes underbart lätt, helt galet att man varit rädd för att testat detta.
Asfalten känns ju inte ens när man springer, bara flyter fram och njuter av varje steg.
Jag hade kunnat fortsätta men har ju läst alla varningar om att ta det lugnt i början så jag satte på mig mina skor och gick ca 8km till.
Då jag är så pass ovan löpare undrar jag om det är större skaderisk för mig att börja varva min träning med ett par barfota pass i veckan?
Tänkte mig mest någon eller några km för att vänja fötter och ben.
(Fötterna känns precis som vanligt ännu iaf, ca 3 timmar efter avslutad gång/BFlöpning :) )
Tackar för massa inspiration och ett underbart forum, ni alla är en stor inspirationskälla för en fd soffliggare :D
