Löpning • Träning • 262 inlägg • 44272 visningar •

Fler långsamma löpare här?

Jenny Viklund
1983 • Örebro
#1
•
18 februari 2011 - 18:34 (Redigerad 18 februari 2011 - 18:35)
Gilla
Efter dagens äckligt sega pass där jag precis klarade att hålla 8 min per kilometer (en bra dag är jag nere mot 7 min/km kan spurta neråt 6 min/km) så känner jag mig allmänt långsammast i världen.

Att sedan, när jag lägger in mitt snigelpass i träningsdagboken, ser alla som springer "ett lugnt återhämtningspass" i jävla 5 min/km-tempo så vill jag bara slå någon.

Jag har ju inte satsat på att springa fort utan har lagt fokus på uhållighet och pannben, jag väger fortfarande för mycket för att vilja utsätta kroppen för den stress som höga hastigheter innebär, jag har inte sprungit så länge, jag blir ju faktiskt snabbare om jag ser över längre tid och bla bla bla... Idag blev jag bara tvärless på att vara så förbannat långsam!

Så, finns det fler sniglar? Hur länge har ni sniglat runt i löparspåret och vilken hastighet sniglar ni er fram i?

//Jenny - inte på sitt gladaste humör men som hoppas att den lilla glimten i ögat ändå lyser igenom (lite).
< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >
Annemie
1988 • Ronneby
#161
•
19 april 2011 kl 17:37
Gilla
Nyss varit ute och fort gick det inte. Har som mål att klara halvamara på obestämd tid men ändå blir jag lite besviken över hu långsamt jag tycker det går.. Men, som någon sa, bättre att ta sig ut och tycka det är kul än att skita i alltihopa och ge upp.
Vi är bra ändå, även att det inte går så fort :)

Natalie B, tycker inte din tid är så långsam (tycker jag). Jag hade varit glad om jag kunde springa så snabbt igen :)
Lotta Granström
1970 • Åkersberga
#162
•
19 april 2011 kl 17:51
Gilla
Började jogga förra våren. Jag var riktigt långsam på våren, men efter sommarens alla joggingpass blev jag snabbare. Min dotter på 15 år kunde gå brevid mig medan jag sprang på våren, men sen blev jag en för snabb snigel.
Kristina
1986 • Amsterdam
#163
•
19 april 2011 kl 18:34
Gilla
Sen är frågan, vad definierar en "snigel"? Det viktigaste som vissa här nämner är väl att må bra, och ålder liksom PB är ju bara en siffra.
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#164
•
20 april 2011 kl 00:09 Redigerad 20 april 2011 kl 00:11
Gilla
I mina ögon är en "snigel" (Inget ord jag uppskattar) en person som inte blir snabbare än cirka 7 min/km, hur mycket han eller hon än tränar, det finns inte förutsättningar att bli bättre helt enkelt. I sådana fall är det ju helt perfeckt att springa och gå för att må bra, och kanske tävla mot sig själv. Nybörjare måste ju börja på någon nivå, och kan väl inte räknas som snigel.
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
#165
•
20 april 2011 kl 10:28
Gilla
Fick en dum kommentar härom veckan när jag var ute och joggade och njöt av vårsolen, det var grannen som sagt till min man att "det måste ha varit motvind" eftersom jag sprang så sakta.
Åh, vad jag blev stött!!!
Han hade iofs kommit på sig själv med att jag iaf var snabbare än honom ertersom han inte joggade öht.
Men just såna kommentarer kan ju ta knäcken på nån som försöker skapa sig ett bättre liv med bättre vanor...
MMS
1972 • Västerås
#166
•
20 april 2011 kl 12:39
Gilla
Här är en till snigel, även om jag inte riktigt vill förlika mig med den tanken.....började springa för ganska precis ett år sedan. Ligger idag på en snitt-tid på 6.30 kanske. Skulle vilja bli lite snabbare, men problem med onda benhinnor gör att jag den här säsongen skyndar långsamt. Så fort jag springer lite fortare, intervaller eller fartlek, så ajajaj vad ont det gör i benhinnorna. Men jag är glad att jag kan springa!

Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#167
•
20 april 2011 kl 12:48
Gilla
igår satte den här snigeln nytt pb på milen :)
60:20 sååå nära en timme nu.

snigla lugnt i solen!
Ingvar Linde
1966 • Limhamn
#168
•
20 april 2011 kl 22:51
Gilla
Kul att vara långsam ibland, då ser man omgivningen och hör fåglarna. Joggar jag snabbt för mig. dvs strax under 5 min tempo ser jag inget och hör bara mig själv andas helt fokuserad på tidtagaren.
Marie Samuelsson
1958 • Nösund
#169
•
20 april 2011 kl 23:21
Gilla
Kollade nyss vilken startgrupp jag startar i på Gbgvarvet och blev jätte glad över startgrupp 11!!!
Tittade sedan in på tråden om startgrupper och där skrivs det bara om startgrupper 1,2 och 3 typ... och hur man ska bära sig åt för att bli ännu snabbare, alltså jag förstår dem,men jag tänkte nej jag byter tråd.Här är gott att vara här trivs jag och startgrupp 11 är väl ändå inte så illa,jag startar ju iaf inte sist.
Mia Lachmann
1971 • Mellbystrand
#170
•
21 april 2011 kl 08:29
Gilla
Om man nu måste jämföra, så jämför bara med dej själv!
Segern är att man ger sej ut, inte i vilken hastighet man gör det.
Och är syftet att gå ner i vikt så låter det i mina öron bättre att springa sakta och länge. Men sen har jag hört att ett intervallpass i veckan - där man får upp pulsen ordentligt - ger fettförbränningen en extra kick!
Var nöjd med din prestation och lycka till framöver!
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#171
•
15 maj 2011 kl 18:02 Redigerad 15 maj 2011 kl 18:03
Gilla
Hur går det för alla mina med-sniglar? Jag håller på att diskvalificera mig ur klubben då jag - kors i taket - börjat få lite fart under fötterna, åtminstone på kortare distanser. Harvar dock fortfarande milen på över 7 min/km, så jag tror jag stannar kvar ett tag till ändå. :p
Mia Widstrand
1968 • Nantes
#172
•
15 maj 2011 kl 19:03
Gilla
Jo tack, det går bra! När det gäller långa distanser (2-3 mil) så sniglar jag fortfarande helst i fart 7.15 - 7.30. På korta distanser har jag också börjat få snabba fötter, t o m så jag tror jag nu skulle klara milen under 60 minuter, vilket har varit mitt mål i snart tre år nu. Men jag vill absolut tycka att jag platsar i snigelklubben ett tag till i alla fall ;-)
Desiré
1985 • Linköping
#173
•
31 maj 2011 kl 16:15
Gilla
På Blodomloppet i Linköping förra veckan sprang jag 5 km på 27:26 min. Tidigare har jag legat på 30 min eller strax över och är glad att jag snart närmar mig 25 min som är "normalsnabbt" på distansen :)
Ulrika Nilsson f.d. Axberg
1970 • Gånghester
#174
•
31 maj 2011 kl 16:27
Gilla
Hallå! Huvudsaken är att ni gör det! Det är många som "inte gör det". Jag har försökt att läsa mig till en del om löpteknik och det tycker jag har hjälpt mig lite grann. Sök efter det här på jogg.se. Inlägget handlar också till viss del om ett missnöje med vikten och där är mitt enda svar: "Viktväktarna"!! Det hjälpte mig att tappa 14 kg! Innan det har jag alltid intalat mig själv att "min kropp är nog inte gjord för att springa". Sååå fel jag hade! Nu njuter jag på de allra flesta rundorna, vare sig det är snigelfart eller snabbare. Nu är det inte bara huvudet som vill springa - nu vill kroppen det också! Underbart!
Jenny Andersson
1981 • Oskarström
#175
•
31 maj 2011 kl 17:40
Gilla
Tassetass??

:D
Eva Ek Josefsson
1958 • Ulrcehamn
#176
•
31 maj 2011 kl 18:09
Gilla
Nu hittade jag en tråd som jag beklagar att jag inte upptäckt tidigare. Så skönt att det finns fler långsamma joggare i alla åldrar. Jag är supernöjd med att ha tagit mig runt Gbg-varvet. Jag hade ingen lysande tid, 2.39, ca 35-50 min långsammare än de flesta släktingar och vänner, men vad gör det. Kanske blir det snabbare nästa år, kanske inte. Och jag tog mig runt. För två år sedan orkade jag inte springa 200 m i sträck, så visst är det ett framsteg!
Margaretha Gunnarsson
1968 • Karlstad
#177
•
31 maj 2011 kl 19:08
Gilla
Oj vad många inlägg det fanns i denna tråd, mycket intressant läsning. Jag känner mig alltid långsam när jag springer själv. Då kommer jag in i en slags lunk som är svår att ändra på. Om jag sedan springer med någon som är snabbare så får jag upp farten ändå. Det är ju helt ok att vara en långsamlöpare men om man ändå vill få upp farten så rekommenderar jag att ta men hare på passet, det funkar i alla fall för mig.
Linda
1977 • Åland
#178
•
31 maj 2011 kl 19:25
Gilla
Nämen, vilken fantastisk tråd. Jag är och verkar förbli en långsam en och det är så skönt att det finns fler som inte snittar på 4:30. :)

Sprungit halvmaran på 2:15 och fick frågan om jag varavade löpningen med gång? Nä, jag sprang hela vägen så hårt jag kunde... Så det så! :D
csaba
1973 • Malmö
#179
•
31 maj 2011 kl 19:31
Gilla
Härlig tråd ;-)
(och långt, så har inte läst igenom nogrant)
Även om jag kanske inte kvalar in "i era ögon", men många gånger så känner även jag mig som en "snigel".
Då jag praktist taget oftast "prenumererar" på sista platsen när det är Distriksmästerskap eller Veterantävlingar ( i min klass M35) i Skåne.

Så bry är inte om "hastigheten" utan se det i "sammanhanget".
Ett bra exempel, hadde jag Nyligen på Stockholm´s maran då vid ca. 37-38 km bokstavligt talat kröp fram (i mina ögon) och en i publiken skriker - Öka det går skitlångsamt !... Då kunde inte en löpare bredvid mig skrika tillbaka - Spring själv, för fan.
Så han tyckte väl att det såg långsamt ut.

Jag tror även att stilen har betydelse, hur snabbt det ser ut.
Springer man 6min/km tempo med trötta ben efter typ. 30km
eller 7min/km med lätta ben, så tror jag att det sistnämda ser snabbare ut i en åskådares ögon.

Fortsätt jogga och Var Stolt !
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#180
•
31 maj 2011 kl 21:35
Gilla
Jenny Andersson; Jajjemen! :D
< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.