26 maj 2011 kl 18:29
Kära LCHF-anhängare, ni framstår faktiskt som en smula rigida i ert resonemang. :)
Det kan helt klart vara mycket enklare att räkna kalorier, inte i början kanske då man måste lägga en heeeel del på minnet. Å andra sidan finns det fiffiga webkalkylatorer, appar etc som kan hjälpa en att komma igång.
Den stora fördelen, och det som gör att det efter hand blir mycket lättare än att följa någon speciell bokstavsmetod, är att man kan äta ALLT och ändå gå ned i vikt. Huvudsaken är att man har koll på t ex att en mums-mums innehåller 4 ggr mer energi än vad ett mariekex gör. :) Den mat som står till buds och som man för tillfället känner för kan man äta.
Hur gör ni förresten om polarna vill gå och ta en pizza? Ber ni att få lite kött och sallad på en tallrik då bara? :)
Eller om det är vegetariskt som gäller? Eller ärtsoppe-/pannkakedag och inget annat finns på lunchmenyn?
Nä, kom inte och säg att det är enklare med LCHF, för det gäller bara i början. :)
Frugan och jag provade LCHF en gång och det var väl kanoooon att käka ägg o bacon de första dagarna, men sedan blev det skitjobbigt att inte äta pasta, potatis, bröd etc. Kändes som att jag skulle bli tokig.
Nä, för mig blev det helt klart enklare att bara räkna kalorier in och kalorier ut. Gick ned ca 30 kg på ett halvår och har hållit exakt samma vikt i 3 månader nu, +/- ca 1 kg olika dagar. :) Se'n började jag springa och hittade jogg.se... Och så vidare... :)
Nej, ni ska inte vara så säkra på er sak. OM människan var skapt för att käka enligt LCHF så hade människan antagligen aldrig käkat på något annat sätt.
Dock finns det säkerligen individer som det passar bra för, helt klart. :)
Dessutom bör ni ta till er av vad Per skriver; att ni först efter lite mothugg erkänner att själva anledningen (den fysikaliska processen) till att man går ned i vikt av LCHF är att man får i sig färre kalorier i snitt per dag.
Hade ni bara sagt det i första skedet så hade det inte alls stuckit lika mycket i ögonen på era opponenter i olika sammanhang. :)
