Löpning • Träning • 17 inlägg • 3018 visningar •

Testade Haile G:s tempo på löpbandet idag

patrik t
1974 • Enskede
#1
•
20 maj 2011 - 15:13
Gilla
och höll ut i ungefär 500meter... Nu fattar jag verkligen vilken bedrift det är att springa maran på 2.03.59!
Bruce B.
1962 • Söråker
#2
•
20 maj 2011 kl 15:21
Gilla
Cool! önskar att det fanns en "gilla" knapp. :)
jonas hallgren
1971 • Knivsta
#3
•
20 maj 2011 kl 15:38
Gilla
På en utställning på Tekniska muséet i Wien kunde man bli fastspänd i en sele och sedan med en tv framför sig pröva att springa med täten på Berlin Marathon på ett löpband (dock inte något av åren Haile sprang). Det var för ett år sedan, så nu har förmodligen den utställningen flyttat vidare.
Christian Pfäffli
1955 • San Vito al Torre
#4
•
20 maj 2011 kl 15:58
Gilla
Eftersom jag också stundomvis brukar springa på löpband, räknade jag just ut vilken fart man skall hålla. Jessus, herre du milde! Skall dock pröva den nästa gång.
Mattias
1974 • Borås
#5
•
20 maj 2011 kl 19:55
Gilla
Det är rätt grym fart. En annan sak att testa är att hålla Kenenisa Bekeles fart när han satte världsrekordet på 10.000 m med 26:17.53, håller man jämn fart går varje hundring på ca 15,7 sekunder. Jag klarar nog inte ens en hundring i den farten.
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#6
•
20 maj 2011 kl 19:58
Gilla
Tycker du gjorde en bedrift i att klara 500m!
Oldboy
1952 • Danderyd
#7
•
20 maj 2011 kl 20:41
Gilla
Starkt! Jag klarar 250-300m....
Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#8
•
20 maj 2011 kl 21:46
Gilla
Det är ganska mycket lättare att springa på löpband utan luftmotstånd i den farten.... Fast Bekele tar väl alltid rygg på någon fram till sista varvet.
csaba
1973 • Malmö
#9
•
20 maj 2011 kl 22:12 Redigerad 20 maj 2011 kl 22:13
Gilla
Snabbaste maran (nu i Boston) gick på en snittfart på 2:55min/km (vill jag minnas).

Det är endast dom dyrare löpband som klarar detta (typ på gym) ?

Dessutom ingen lutning och luftmotstånd ?
N/A
1964 • Nybro
#10
•
20 maj 2011 kl 22:18 Redigerad 20 maj 2011 kl 22:18
Gilla
2:55... hm det skulle man nog klara i 100m eller nåt!
Men så är dom ju rätt bra tränade mot en själv ;)
csaba
1973 • Malmö
#11
•
20 maj 2011 kl 22:23
Gilla
Jag körde faktist korta intervallpass förra veckan, där någon 200meter gick på 35sekunder (just 2:55min/km).
Så jag gissar på att i sin höjd hadde klarat 500meter.
Stefan R
1966 • Stockholm
#12
•
21 maj 2011 kl 13:18 Redigerad 21 maj 2011 kl 13:18
Gilla
Någon som vet vad dom har för medelpuls på ett marathon i den hastigheten?
Simon Sköld
1983 • Västerås
#13
•
21 maj 2011 kl 13:54
Gilla
Jag läste i Daniels Running Formula att eliten kan hålla upp till ett snitt av 89-90% av maxpulsen.
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#14
•
21 maj 2011 kl 17:48
Gilla
Det är nog ännu värre för vissa - kan nog vara upp mot 93 till 95%.
Niclas Andersson
1972 • Sjöbo
#15
•
22 maj 2011 kl 14:39
Gilla
När det gäller Bekele så kan man ha i åtanke att hans sista 400 m brukar gå mellan 52-54 sek, ett snitt på 13-13,5 per hundring. Jag skulle alltså inte hinna med honom om jag så sprang 100 m på max.
Stefan R
1966 • Stockholm
#16
•
23 maj 2011 kl 08:36
Gilla
Sista 100 på 13-13,5 är ju ganska bra.
Men man får ju räkna in att det då är med "flygande start" :)
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#17
•
23 maj 2011 kl 09:25 Redigerad 23 maj 2011 kl 09:26
Gilla
Ja, flygande start kan ju göra en sekund eller halv. Speciellt om man inte har god reaktionstid i starten.

Sprang 400m på drygt 62 sekunder härom veckan, vilket är under Hailes snitt på 70,5 med viss marginal. I god form hänger jag nog med honom i 600m, men 800m på 2:21 klarar jag inte (än). Dålig uthållighet.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.