Löpning • Träning • 3 inlägg • 4226 visningar •

Långpass idag - Gtb varvet på lördag? Är det bra eller dåligt?

Camilla
1975 • Borås
#1
•
15 maj 2011 - 12:50
Gilla
Hej,

har inte kunnat springa på ett par veckor och ska springa Gtb varvet på lördag. Tänkte ge mig ut på långpass idag, 15-20 km, är det bra så pass nära loppet? (Har som mest innan sprungit 16 km).

Tacksam för svar!
csaba
1973 • Malmö
#2
•
15 maj 2011 kl 12:56
Gilla
Åter igen. Du kan inte ta igen förlorad träning sista veckan. Det är bara dumt.
här är redan en tråd om detta. http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=17783
Johan K
1980 • Borås
#3
•
15 maj 2011 kl 18:33 Redigerad 15 maj 2011 kl 18:33
Gilla
Nu vet jag inte om du kört ditt långpass idag eller inte. Kanske kan du köra korta intervaller imorn 8x2min eller liknande och en lätt jogg på onsdag, bara för att känna att du är igång igen.

Har varit lite i samma situation som dig fast jag började träna igen förra måndagen efter två veckors uppehåll med skada och förkylning, Denna veckan har jag kört 5 pass, varav 2 intervallpass, 2 st 13km lugnt, 1 snabbdistans 7km tävlingsfart idag. Nu är det sista veckan och då ska jag mest vila, förutom ett enklare pass med korta intervaller.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.