Löpning • Kom igång • 16 inlägg • 2424 visningar •

ÄNTLIGEN!

Andreas B
1975 • Norrköping
#1
•
10 maj 2011 - 08:29
Gilla
I slutet på januari (har jag för mig) pajjade mitt högra knä. Diagnos ställdes = löparknä...=( En period av strech, massage, rullapåjävlaflaskan, lite cykel, mer strech etc följde. Den 28 april gav jag upp för löparnerven och beställde från allas vår favvo site ett par 2160. De kom igår och var såååå sköna. Så igår joggade jag !!! Nästan 4, 5 km!!! Det är långt kvar till långpass och tempoträningar men jag var ute.
Jag tror att det bara är medlemmar här som kan förstå den känslan av "äntligen!" i hela kroppen.....
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#2
•
10 maj 2011 kl 09:17
Gilla
Absolut förstår jag, känslan av att få komma ut igen är obeskrivlig. Och det Du gått igenom är beviset på att ens bästa vän faktiskt är tålamodet. Kul att Du är tillbaka. Skynda nu långsamt bara :-)
Johan Larsson
1972 • Halmstad
#3
•
10 maj 2011 kl 11:00
Gilla
Härligt! Lycka till och gör som Stefan säger!
Tor Hunemark
1981 • Linköping
#4
•
10 maj 2011 kl 14:12
Gilla
Andreas, inlägg som ditt gör mig glad :D
Torbjörn Lingmerth
1978 • VETLANDA
#5
•
10 maj 2011 kl 15:02
Gilla
Grattis, roligt :)
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#6
•
10 maj 2011 kl 15:28
Gilla
Ja, jättekul. En bra sak med skadeuppehåll är att man inser hur roligt det är att springa. Något att komma ihåg när nästa tråd om hur man ska göra för att återfå inspirationen dyker upp.
Magnus Holmgren
1965 • Kristianstad
#7
•
10 maj 2011 kl 16:09
Gilla
Härligt att du är igång igen, ta det försiktigt nu bara!!
Vilken är favvositen du pratar om??
Johan Larsson
1972 • Halmstad
#8
•
10 maj 2011 kl 16:54
Gilla
Gissar på Start Fitness el möjligtvis Wiggle:-)
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#9
•
10 maj 2011 kl 17:19
Gilla
ta det försiktigt nu. öka LÅNGSAMT. att få löpa långt utan känningar i knät e underbart! lycka till
Lisa
1978 • Malmö
#10
•
10 maj 2011 kl 20:05
Gilla
Grattis!
Hanna Tannå
1986 • umeå
#11
•
10 maj 2011 kl 21:17
Gilla
Hurra!
Andreas B
1975 • Norrköping
#12
•
11 maj 2011 kl 08:03
Gilla
ujuj, man blir ju tårögd av alla goa svar. Favvositen är startfitness som nån redan gissat, funkade klockrent även för mig att handla där.

Återtåget är planerat som följer: måndagar:jogga, tis: vila, ons: funktionell styrka och strech (så som jag gjort nu ett tag), torsdag: cykla fredag och lördag blir det vila för att på söndag eventuellt köra lite "mjukstyrka"..... + massage och "flaskan från helvetet" då och då...
Sen gäller det att stå emot springsuget och det är INTE lätt!
Sverker Stjernström
1981 • Malmö
#13
•
11 maj 2011 kl 11:05
Gilla
Oj, det va lång tid utan löpning. Jag fick själv nästan en utskällning av min naprapat för att jag hade slutat träna när jag fick mitt första löparknä. Men jag vet hur det känns. Det är så gött!! Jag har själv märkt att mitt återkommer om jag slarvar med stretchingen så gör inte det..
Claes Jonsson
1978 • Landvetter
#14
•
11 maj 2011 kl 12:51
Gilla
Hahaha rullapåjävlaflaskan :) Been there, done that!
Men det hjälpte, tillsammans med ett par gjutna inlägg (från en teknisk-ortoped)
Välkommen tillbaka till löparspåret!

Jessica
1969 • Åland
#15
•
11 maj 2011 kl 21:02
Gilla
Härligt :) förstår sannerligen din känsla av eufori att äntligen få springa igen!!! Streching och styrketräning är A & O i samband med löpning... iáf för mig :)
Johan Larsson
1972 • Halmstad
#16
•
11 maj 2011 kl 21:15
Gilla
Jag har också rullat benet mot petflaska och vet vad du menar Claes;-). För att inte tala om tennisbollen jag kulle sitta och "gnida" på när jag hade problem med Piriformis. Det var tio resor värre! Kan fortfarande inte spela tennis av rent emotionella själ;-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.