Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Avancerad träning
•
3 inlägg
•
1520 visningar
•
Infektion och uppkörning mot göteborgsvarvet
Mats Nordqvist
1971 • Lillehammer
#1
•
1 maj 2011 - 21:31
Gilla
Klicka för att gilla
Nyfiken på hur andra gör ni får en infekstion i slutdelen av ett träningsupplägg för ett lopp. Har gått o fått en luftvägsinfektion nu tre veckor före göteborgsvarvet, och har tvingats till tre träningsfria dagar nu, mitt i ett för mig hårt träningsprogram (vad gäller kvalite). Är i min bästa form någonsin, o står nu inför utmaningen att inte tappa den till 21/5. Har för avsikt att köra en lättare vecka med mer fart: två kortare intervallpass, o så ett millopp lör, o ett lungt, lite längre pass på sön men efter detta är jag osäker på om jag vågar köra på med en sista "hård" vecka (ganska mycket mängd i halvmarathonfart) för att toppa form genom en lugn vecka före varvet. Hade ni valt att lämna det ursprungliga träningsupplägget, o i stället bara köra mindre mängd hela vägen fram till varvet?
Roger Nilsson
1971 • Häljarp
#2
•
1 maj 2011 kl 22:44
Gilla
Klicka för att gilla
3 dagar är väl inte så mycket när man är bra på gång, så jag hade gått tillbaka till din planering. Jag tror sjukdomen sliter mer än själva vilan.
Jag hade tagit en hård näst sista och en lugn sista vecka.
Lycka till.
Mats Nordqvist
1971 • Lillehammer
#3
•
3 maj 2011 kl 08:25
Gilla
Klicka för att gilla
Tack! Har bestämt mig att så får det bli - hoppar tillbaka in i programmet. Ska jag vara ärlig har jag nog bara gott av vilan. Ser det som att sjukdomen bara förhindrar att en formtopp utlöses för tidigt :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Vilopuls vid bekräftad Covid 19 infektion
Oändlig infektion - hjälp!
Träna med infektion?
infektion/träning?! När....
Överträning, infektion eller vad?
Stäng