1 mars 2011 kl 07:57
Da jeg løp Stockholm Maran på 3:07 var min PB på halvmara 1:25
Da jeg løp Oslo Maran på 3:04 var min PB på halvmara 1:25
Da jeg løp Oslo Maran på 3:19 var min PB på halvmara 1:32
Da jeg løp Stockholm Maran på 3:45 var min PB på halvmara 1:38
Klarer man 1:30 på halvmaran, så er nok en sluttid på 3:10-3:20 innenfor rekkevidde HVIS man har nok långpass
Det vikgtigste å huske på når du bruker omvendingstabeller, mcmillan og lignende er at du MÅ ha distansen inne for at de kalkylene skal fungere. Hvis du ikke har nok långpass så kommer du att tappe masse tid på slutten uansett hvordan åpningen er.