27 februari 2011 kl 22:17
Du springer i och för sig inte så långt, men kanske skulle du ge kroppen någon dags vila mellan löppassen ändå? Om du inte alls löptränat tidigare är det en omställning för kroppen och senor, leder och allt måste vänja sig. Jag fick själv problem med hälsenorna förra året när jag började jogga. Då sprang jag både för ofta, för långt och körde dessutom intervallpass då och då. Det höll inte särskilt länge... Mitt råd är, lyssna på kroppen innan det är för sent. Lägg in annan träning vissa dagar. Du kanske skulle köra lite tåhävningar också (du kan söka här på forumet om hur du ska göra). Lycka till!
