25 januari 2011 kl 15:44
Tack för jätte bra tips ! :)
Det ser ut att ni har bra koll, jag måste bara säga Lee att där med att filma in när man springer verkar vara jätte intressant har aldrig hört att det går att göra en video under tiden man springer, tänker verkligen pröva det där! Tycker personligen Löplabbet verkar vara det mest intressanta stället att införskaffa sig ett riktigt bra skor, jag brukar landa på hälen när jag springer, men använder tårna när jag springer upp för backar.
Tror därför också det är bäst att vända sig till mer experter inom löpningens område -> löplabbet..
Och angående min vikt helt plötsligt
Kristoffer, Karin, Malin och resten:) Ni behöver absolut inte vara oroliga över min kropp & vikt, jag mår jätte bra och Kristoffer jag tar inte illa upp förstår att vissa blir upprörda i onödan men det är inte så att jag inte vet vad jag håller på med. Jag är mycket medveten om bmi, kost och träning och jag har nog aldrig mått bättre än såhär.
Anledningen till varför jag är medlem här är för att finna inspiration av andra löpare som kan göra mig till en starkare och bättre löpare, och då behöver jag verkligen inga kommentarer om hur jag borde se ut eller vad och hur jag ska göra om jag inte själv frågat.
Att vara medlem här ger andra perspektiv t.ex att bli starkare, utveckla löpningen med bättre tider, längre distans, teknik osv. Jag lär mig mer och när jag lär mig mer kan jag utveckla min fysik bättre som att istället skaffa mer och starkare muskler.
Kristoffer anledningen till min profil bild och mina målsättningar där jag skrivit ” gå ner mina extra kilo och komma i topp form.” då menar jag naturligtvis att inte gå ner ännu mer än vad profilbilden visar.
Utan få synligare magmuskler och därför krävs det att gå ner i vikt på ett rätt sätt utan att mista sina muskler på vägen.
( vikt nedgången = framhäva magmusklerna)
