Löpning • Träning • 8 inlägg • 4848 visningar •

Bara nackdelar att vara lång löpare?

Zäta
1985 • Trollskogen
#1
•
1 januari 2008 - 21:03
Gilla
Jag skulle vilja höra vad ni har för tankar om långa löpare. Jag tycker att det bara är nackdelar.

- Är man lång väger man mer än om man hade varit kort
-Långa ben väger mer
-Man kan inte utnyttja dom långa benen för när man joggar ska man hålla tyngdpunkten nära kroppen

Jag kanske har fel. Men jag vill höra era tankar och funderingar. Jag är själv 190cm lång.
Lars Ericson
1962 • Vallda
#2
•
2 januari 2008 kl 10:15
Gilla
Beror på målsättning mm. ... en del kanske kommer ihåg Åker "Biten" Eriksson ! har för mig att han vann Stockholm marathon -91 och -95, han är ju inte precis nån kort löpare.

Själv är jag 2m, tränar/tävlar mot mig själv, har haft en fördel av långa ben i terräng löpning vs. asfalt, iaf förr ... :-)



Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#3
•
2 januari 2008 kl 14:38 Redigerad 2 januari 2008 kl 19:05
Gilla
Det är klart, man väger mer om man är lång. Vikten på benmassan ökar ju inte linjärt med längden, utan snarare exponentiellt. Men bland det viktigaste är ändå löptekniken och kanske framförallt kadensen, och sånt kan man som tur är påverka en hel del själv... http://www.runrichmond.com/id23.html
Henning Looström
1973 • Lund
#4
•
4 januari 2008 kl 22:20
Gilla
Jag tror inte det är någon nackdel att vara lång. Om man är proportionerligt skapt har man ju muskler att bära upp den längre kroppen med. Och det där med tyngdpunkten och jogg, det är väl samma för mina 178cm, bara det att mina steg blir ännu kortare?
Annika
1979 • STOCKHOLM
#5
•
5 januari 2008 kl 15:48
Gilla
Det kan inte vara en nackdel att vara lång om proportionerna är ok. Du behöver ju färre steg för att ta dig samma sträcka som en kort person. Det borde betyda att det är lättare för dig att springa snabbare när du är vältränad än en lika vältränad person som är kort.
(Med lång antar jag då att man också har långa ben, inte världens längsta överkropp.)
/A
Martin Karlsson
1985 • Göteborg
#6
•
13 januari 2008 kl 14:24
Gilla
Den största nackdelen enligt mig är att jag väldigt enkelt får problem med ryggen. Är 193 cm och gammal fotbolls- och handbollsspelare. Har märkt att då jag komplementerar löpningen med styrketräning med fokus på bålen så mår jag bättre i ryggen! Detta kan nog även vara ett arv från tiden som fotbollsspelare då det bara var situps som gällde, extremt assymmetrisk träning.

Hej förresten, är ny på forumet!
Johanna Lindahl
1979 • Göteborg
#7
•
13 januari 2008 kl 15:31
Gilla
Min sambo är lång och han springer som en gasell =) Han är ungefär dubbelt så snabb som jag som är 23 cm kortare (och iofs trindare också) och en riktig mästerkatt på att springa. Vad jag märkt är längden absolut ingen nackdel för honom iaf. Det är nog annat i kroppens uppbyggnad som avgör om man har "talang" eller inte.
Hanna Kristina
1988 • Kungälv
#8
•
13 januari 2008 kl 21:00
Gilla
Jag är kanske inte lång i jämförelse (174), men ändå rejält längre än medelmåttskvinnan (165) och har aldrig upplevt min längd som ett hinder för min löpning. Som ovanstående skrivit så tar det dig mindre kraft och färre steg att förflytta dig en viss sträcka med längre, ben - även om våra kycklingklubbor utgör en större del av kroppsvikten! :) ( Förutsatt att du inte är gravt överviktig då. )
Tycker du ändå att det är jobbigt och tungt, testa att träna upp bålstyrkan lite mer så kan under ske med din löpteknk!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.