Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 2616 visningar •

Ömmande knä

Lars Dahlquist
1968 • Mölnlycke
#1
•
4 januari 2011 - 20:21
Gilla
Kan man löpträna överhuvudtaget med ett lätt ömmande knä?
Henrik Hallberg
1980 • Mölnlycke
#2
•
4 januari 2011 kl 20:25
Gilla
Var gör det ont? När gör det ont (morgonen, gå i trappor, i början på en tur men går över efter en stund, blir värre per steg, ...)? Hur gör det ont (varmt, ömt, skarpt)?

Och så den gyllene regeln: When in doubt, rest.
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#3
•
4 januari 2011 kl 21:27
Gilla
Lars: Gör inte som en annan. Huvudet genom väggen och tre veckors alternativ träning pga envishet. Har du ont så vila. Respektera smärtan och hedra vilan. Det kommer fler dagar som du kan springa på.
http://varghjarta.bloggplatsen.se
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.