15 december 2010 kl 17:58
Det beror väl på hur underlaget är, att sätta sin snabbaste tid med broddar verkar konstigt, då kan det knappast vara så moddigt i alla fall.
När jag sprang i söndags så varierade farten ganska mycket beroende på underlaget. Där det var väl plogat och fläckvis asfalt synligt så kändes det som att springa på barmark med superbra fäste men på moddiga partier hjälper inte broddarna och det blir lite som att trampa luft och nästan som att springa på stället där det är extra moddigt.
Jag försöker köra pulsbaserat när det inte är barmark och har upplevt att det rent av är svårt att komma upp i en viss puls när man inte får fäste och tiden blir förstås därefter. Dock känns det väldigt tryggt med broddar i och med att man kan springa som vanligt utan att oroa sig för att halka.
