30 november 2010 kl 11:40
Redigerad 30 november 2010 kl 11:40
Jonas. Ditt svar låter logiskt, dvs att hastigheten skapar belastningen i och med hällandningen som lägre hastigheter medför.
Har sedan dess joggat i tempoomfånget 04:10-06:00 och har inte märkt av något problem. Det var ändå dags för mig att öka takten. Har kört 8 månader i megaslow tempo för att etablera en grundplattform. Är därutöver noggrannare i stretchingen då jag upplever att kortare muskler kan skapa obalanser.
Thomas. Finns inga dumma frågor :) Jag har mycket riktigt laborerat med snörningen då jag har extremt höga vrister. Har kört från superlöst till att snöra hårt nere och löst uppe osv... Har nu hittat en medelväg och tror det var hastigheten och hällandningen som var bekymmret.
Nicklas. Sjukgymnast låter drastiskt nu när allt löst sig men skulle det komma tillbaks så kan det vara läge att undersöka djupare.
Tack för alla svar,
Hampus
