Löpning • Kommunforum / Sverigestafetten • 3 inlägg • 2005 visningar •

Tips på backar för backträning.

moopoint
1983 • >
#1
•
13 september 2010 - 19:00
Gilla
Som rubriken lyder. Är det någon som har någon bra backe att rekommendera?
Henrik Paulsson
1966 • Lidingö
#2
•
16 september 2010 kl 08:37
Gilla
Jag startar mina löprundor på Grönsta. Värmer upp med att jogga till Trolldalen (ca 2 km). Därifrån har du backar åt båda hållen - både framåt och tillbaka. Den längsta och med bra lutning genom att springa tillbaka mot starten. Efter backarna brukar jag fortsätta spåret runt (4an) till grönsta och får då ca 2 km nedvarvning. /Henrik
moopoint
1983 • >
#3
•
22 september 2010 kl 22:01
Gilla
Det låter jättebra, får testa efter lidingöloppet. Jag har bara sprungit vid stockby och backarna där är lite för branta och/eller krokiga.
Tack för tipset.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.