Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 4 inlägg • 993 visningar •

Omräkningstabell

Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
#1
•
13 september 2010 - 13:08
Gilla
Roade mig med att kolla på omräkningstabellen på http://www.runningforfitness.org/calc/rp.php

Den visade sig stämma kusligt korrekt på mig. Jag sprang milen i våras på 45:31. Enligt omräknigstabellen (Average prediction (excluding Purdy)) skulle jag då springa halvmaran på 1:40:06 eftersom jag är en 41-årig man. Mitt resultat på Stockholms Halvmatathon blev 1:40 09!

Nästa lopp struntar jag nog i att springa. Jag går bara in i omräkningstabellen och kollar min tid. På så sätt slipper jag ju träningsvärken.
Johanna
1975 • Hässelby
#2
•
13 september 2010 kl 13:24
Gilla
Enligt Daniels´ omräkningstabell så skulle jag springa halvmaran på 1:42:17. Gissa vem som sprang på 1:42:17? :-D

På 5 km och 10 km så diffar Daniels´ tabell endast med några sekunder från mina pers. Marathon har jag dock inte (än så länge) lyckats pricka in rätt.
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
#3
•
13 september 2010 kl 13:30
Gilla
Inget vidare för motivationen, det där med omräkningstabeller. Det känns ju inte så meningsfullt att springa när någon annan ändå vet exakt hur fort man kommer att springa...
Johanna
1975 • Hässelby
#4
•
13 september 2010 kl 14:15 Redigerad 13 september 2010 kl 14:30
Gilla
Åh, tvärtom tycker jag! Jag tycker att det är oerhört motiverande att "veta" - givet att jag tränar rätt - åtminstone en teoretisk möjlighet att nå en viss tid.

Jag kikade lite grann på en del omräkningstabeller innan halvmaran och tyckte först att tiderna verkade totalt ouppnåeliga. Men när det flöt på i lördags i ett mitt tycke lite för högt tempo (trots att det kändes lätt) så tänkte jag "Äh, vad fasen. jag har tränat ordentligt och enligt Daniels´ kan jag i teorin hålla det här tempot!. Så jag körde på i det högre tempot och det gick vägen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.