Löpning • Kom igång • 10 inlägg • 629 visningar •

1 MIL!!!

Jonnie Holmberg
1979 • Malmö
#1
•
20 augusti 2010 - 21:13
Gilla
Hello!

Jonnie heter jag och är ny på forumet. Tänkte mest presentera mig. Har kikat lite på era trådar och joggingrundor här i Malmö sen jag reggade mig. Började springa igen för 5 veckor sen men gick ut lite för hårt och fick nån form av slitning i hälsenan, Möjligtvis en mindre inflammation. Då hade jag bara sprungit ett par veckor och inte mer än 3-4 km utan att stanna och ta andan. När jag fick ont i foten började jag simma men det gjorde fortfarande ont så jag har cyklat på en spinningcykel i ett par veckor. Det fungerade jättebra då foten ju var fixerad hela tiden. Nu har jag inte haft ont i foten på en och en halv vecka så jag bestämde mig för att ut och springa igen. Men jag var inte beredd på att cyklingen hade ökat min kondition såpass att jag "utan större problem" sprang en mil utan att stanna. 1 timme och 6 min tog det!

Jaja, ville bara credda mig själv lite!

Ha det fint i spåret!

/Mvh Jonnie
Kajsa B
1987 • Göteborg
#2
•
20 augusti 2010 kl 21:18
Gilla
Grattis! Härlig magisk gräns att spräcka :)

Spinning verkar vara riktigt grymt komplement till löpning. Kanske något man skulle prova...
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#3
•
20 augusti 2010 kl 21:21
Gilla
Bra jobbat! Men gissningsvis berodde dina problem på att du ökade din träning för snabbt. Var försiktigt med att öka träningsmängden för snabbt så ökar dina chanser att hålla dig skadefri.

(Visst har det väl blivit fel i din registrering för du är väl man och inte kvinna?)
Thomas Trulsson
1971 • Malmö
#4
•
20 augusti 2010 kl 21:59
Gilla
Bra jobbat Jonnie!
Som de andra skriver här... ta det nu lugnt.
Har själv varit i samma situation, det tar tid att bygga upp fysiken..
Jonnie Holmberg
1979 • Malmö
#5
•
21 augusti 2010 kl 00:21
Gilla
Ja, det är en härlig gräns att spräcka. Och jag ska ta era råd till mig angående försiktigheten. När jag tränade förr var det alltid det mentala som sa stopp först vilket gjorde att kroppen inte hann slitas så mycket. Nu säger hjärnan: Spring Spring! så man får väl hålla på sig ett tag. Men det är svårt att avsluta ett pass när man känner att man har mer att ge.

Och visst är jag man och inte kvinna! Haha! Så det kan bli ...

Ha det fint så länge!
Anders Jelander
1964 • Perstorp
#6
•
21 augusti 2010 kl 08:23
Gilla
Bra jobbat du glömmer aldrig den gång du sprang milen första gången.
Jonas Franzén
1983 • Göteborg
#7
•
22 augusti 2010 kl 08:24
Gilla
Anders: Det har du faktiskt rätt i! Jag minns min första mil som jag faktiskt sprang i ett lopp i skolan.. minns inte riktigt hur jag kände eller vilken tid jag fick. Men jag minns att mamma och pappa vart imponerade :) Herregud, måste vart nästan 15 år sen. Vilken flashback.
Thomas Trulsson
1971 • Malmö
#8
•
22 augusti 2010 kl 09:50
Gilla
Japp.. minns min först mil med...

Min dotter var med, vattenflaskan med.
Mobilen på ett säkert ställe, om jag skulle behöva skjuts hem...Hehehehe..
Mårten Hemström
1969 • Sala
#9
•
22 augusti 2010 kl 15:22
Gilla
Ja, samma här! Det var kring -93 någon gång, och jag pluggade. Jag fick en befängd idé att springa en mil, trots att jag hade sprungit ganska lite innan (några vändor på fem kilometer bara. Pappa och jag mätte upp fem kilometer med bilens hjälp och till den punkten sprang jag därefter, och vände. Vilken känsla det var! Man kände sig så stolt, och det ska du vara Jonnie!
Erik Froste
1967 • Strängnäs
#10
•
22 augusti 2010 kl 17:17
Gilla
Bra Jobbat Jonnie.
Det är bra att du creddar dig själv, man får alldeles för lite annars :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.