Löpning • Träning • 5 inlägg • 2257 visningar •

Nautilus EFX Eliptisk träning ser ut som skidrörelser, puslmätning varierar?

Jonny Sundin
1957 • Katrineholm
#1
•
24 november 2007 - 17:02 (Redigerad 24 november 2007 - 17:04)
Gilla
Hej Jag tränar på nautilus på EFX maskin som liknar eliptiska skidrörelser för armar och ben med max last, level 20 i en timme.
Till min fråga har någon erfarenhet av dessa maskiner jag blir inte klok på pulsmätningen. Den varierar från 88 till 169 -179 under denna timma jag tränar med ger vid slutet en summering 9,2 km snitt puls 134?
Jag har testat de andra 2 maskinerna med samma resultat.
Det är svårt att förstå fladdervärdena, vad är normalt efter en timmas belastning?
Grober
1974 • Ludvika
#2
•
24 november 2007 kl 17:53 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Hade du pulsband? de där maskinernas pulshandtag är inte mycket att hänga i julgranen
Jonny Sundin
1957 • Katrineholm
#3
•
25 november 2007 kl 12:44 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag använder inget pulsband, det är maskinen pulsmätning.
Jag ska prova idag igen men hålla lite anorlunda på handtagen, få se om det hjälper.
Grober
1974 • Ludvika
#4
•
25 november 2007 kl 19:45 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag brukar inte ha någon puls alls efter 5 min på dem ;-) så fråga om de inte har band och låna de har de här i stan iaf :-)
Jonny Sundin
1957 • Katrineholm
#5
•
27 november 2007 kl 23:29 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
jag var på fest för ovanlighetens skull lördag kväll, och maskinen hade lite vett i allafall att förstå det. Min snittpuls var 10 slag högre än dagen innan. Jag upplevde en markant försämringen direkt, fick slita passet ígenom (inge att ha det får nog va) som man säger.
ha det
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.