Knäna ser ut som rödljus

Har lite hettande knän som är som rödljus, kul med ny färg, brukar vara blåa annars pga diabetes. Inser att jag har någon forma av inflammation , känns lite lika på utsida vader. Fast jag har inte ondare en vanligt, vet att jag har en härdad smärttröskel så jag ska nog inte ha den som måttstock, Funderar på vad som kan paja om jag springer i varje fall? Vad kan gå snett, får igentligen inte inflammatorisk medicin då jag äter Varan och ett gäng olika hjärtmediciner .. antar att jag måste ta det lite lugnare ett tag, men hur mycket lugnare ? Är aktiv vila okej ? Har Borelia också tänker att det kanske är källan till inflammationen fast troligare är att jag börjat springa på asfalt de sista 14 dgrna , någon som har koll på faran att löpträna med inflammation ?